33岁他丧妻丧子丧兄，从此立志养生：为人不长寿，实乃大罪过

钱穆是中国著名的思想大家，他一生留下颇多著作，很有建树。可惜的是，钱穆虽然学术上很有成就，但是他的生活却十分波折，亲人之间的缘分很是淡薄。

钱穆出生于一个书香门第，据说祖上跟吴越国王钱缪还沾亲带故。钱穆是家中的第二个儿子，上面还有一个哥哥。原本钱家家境也很富庶，可是钱穆12岁那年，父亲意外去世，家境一下子一落千丈。钱穆的母亲没有什么本事，她顾念亡夫，不愿意就此改嫁。于是苦守着一份薄薄的家产，咬牙供两个孩子读书。

钱穆也很懂事，在学校读书非常的刻苦。后来因为家里实在是不足以支付两个孩子的学费，钱穆就从学校辍学，进入一所小学当教书先生。他一边教书，一边购买书本自学。钱穆后来经常在报纸杂志上发表文章，阐述自己的一些思想见解，以此收获了一批志同道合的好友，并且打响了名气。

钱穆的名声大了，他做学问的本事也得到了认可。后来钱穆受到提拔，得以进入到高等学府任职，收入也有了质的提升。钱穆的事业正是顺风顺水的时候，他的生活却接连遭受打击。在钱穆33岁那一年，先是他挚爱的妻子生病了。钱穆向学校告假，专心的照顾妻子，仍然没能保住妻子的性命。

妻子过世之后不久，钱穆的孩子因为缺乏照顾也生了重病，追随生母而去。钱穆先后失去了妻子和孩子，生活一下子失去了主心骨，悲痛欲绝。可没想到的是，就在安葬了孩子不久，钱穆最敬爱的哥哥钱挚也病倒了。钱挚本来就有旧病在身，这次是旧病复发非常严重。他知道弟弟钱穆正因为丧妻丧子而悲痛，本来想向弟弟隐瞒自己的病情。

可是没想到的是这次病情越来越重，眼看实在是瞒不住了，才通知了钱穆。钱穆匆匆忙忙地赶到医院照顾哥哥，可是钱挚已经在弥留之际，没几天就过世了。在短短3个月的时间中，钱穆接连失去了爱妻、亲子和兄长，蒙受了巨大的打击。正是因为这接二连三的打击，钱穆顿悟，他将“人生不寿乃大罪恶”8个字奉作了自己的座右铭。

在钱穆看来，一个人如果不能长寿，对家人和朋友而言是最大的打击，是一个人犯下的最大罪恶。钱穆一生最注重的就是养生，他认为只有自己身体健康，才能专心学术，才能不给家人和朋友带来麻烦。钱穆最讲究劳逸结合，不管工作再忙，晚饭后他总会出门散步。短则半个小时，长则一到两个小时。

钱穆认为散步既能放松身心，而且可以清除一天工作带来的烦恼，让身体和心灵得到双重的放松。除了散步之外，钱穆最喜爱的养生方法就是洗冷水浴。他不分寒暑，坚持以冷水沐浴，认为这样才是顺应自然之道。钱穆勤加保养，最后活到了95岁高寿。