为什么有些人容易患上癌症？可能是缺乏3种营养素，希望你重视

闻癌色变的今天，对于癌症，大家可谓是十分的害怕，害怕自己患上，更害怕自己的家人出现，的确，生活中经常会听到一些人，在感叹道：怎么又出现了癌症?可能是他的的身边朋友或者亲人出现了癌症。确实是这样，癌症的发生率、死亡率还是很高的。很多人在感慨，可能是癌细胞比较“青睐”自己，殊不知，很有可能是你的身体缺乏了一些营养，如果你的身体缺乏这3种营养，很有可能导致你向癌症靠近。

1、硒元素

更多的时候，在饮食过程中，我们可能会听到多多的食用含有硒元素的食物，硒元素含量高的食物，能够起到抗癌防癌的功效。

食用含有硒元素的食物，能够不断的增强身体免疫力，对于抗氧化、抗衰老也是极好的事情，硒元素，还具有调节蛋白质的合成功能的作用，对于备孕的男性来说，食用含有硒元素的食物，还能起到增强生殖功能的作用。

缺乏硒元素会怎么样?

一旦缺乏硒元素，带来的麻烦是极大的，例如，将会导致白内障、老年黄斑病变等，更多的时候，大家会想到缺乏硒元素会导致罹患癌变，例如，会导致肝癌、肺癌、肾癌、食管癌等等。

如何补充硒元素?

补充硒元素，可以多多的食用南瓜子、鹌鹑蛋、虾皮、大米、小米等，这些食物中的硒元素还是蛮多的。

2、维生素C

维生素C也是非常重要的元素，更多的时候，在蔬菜水果中维生素C是较多的，为此，我们会鼓励大家多吃点蔬菜水果。

食用含有维生素C的食物，能够提高身体抗氧化能力，对于身体保健会更好。

缺乏维生素C会怎么样?

一旦缺乏了维生素C，可能会导致坏血病的出现，而就癌症来说，可能会增加罹患口腔癌、食道癌、胃癌的发生几率。

如何补充维生素C?

就维生素C的补充来说，小编建议大家多吃点蔬菜水果，例如，红枣、山楂、草莓等，小青菜、油菜也可以多吃点。

3、维生素E

除了维生素C具有抗氧化的作用，维生素E同样具有抗氧化的作用。

例如，对于备孕的男性来说，食用含有维生素E的食物，能够起到促进生育的作用，为此，有些人会把维生素E称作“生育酚”。可以提高精子的活性。

缺乏维生素E会怎么样?

一旦你缺乏维生素E，可能会影响到生育，而就癌症来说，很有可能导致你的罹患癌症的风险，同时，还可能导致你患上心脏病。爱美的女人还有可能出现黄褐斑。

如何补充维生素E?

就食疗补充来说，可以吃点坚果，菌类食物，另外，就烹饪用的油脂来说，菜籽油、芝麻油是比较好的选择。都能补充维生素E。

癌症的出现是比较可怕的，很有可能是你身体缺乏这些营养素，希望你能多重视，科学的饮食，进行调节调节，及时的补充这3种营养，让你更加的健康。