你们这群90后朋克养生，是我带过最差的一届，没有之一！

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随着“秃如其来”的各种压力，危机重重的90后们浩浩荡荡掀起了一股朋克养生大风。有些人表面上穿着破洞裤，实际里面还要贴个暖宝宝；孜孜不倦熬着最晚的夜，又勤勤恳恳敷着最贵的面膜；花钱办健身卡请私教，却为逃避上课与私教斗智斗勇。

这种一边作死，一边自救的朋克养生可以说是非常硬核，俨然成为当代年轻人的生活方式。

到底是谁在监视我的生活！感觉膝盖中了一万只箭！！

不知道你是否跟我一样呢？！

究其根本，在座的各位90后们无非就是因为：饮食不当、作息太乱、锻炼太少，直到身体亮起“红灯”。这才意识到自己已不再年轻，“哦，我可能需要养生了”。

有了养生意识，却又因为懒癌晚期和不自律才诞生了超硬核的朋克养生。这种慢性自杀后又疯狂养生的混搭行为，完全就是一种不靠谱的自欺欺人啊！朋克倒是真朋克，养生就是假养生了。

非但不能拥有健康，效果更适得其反！

想要做到真正的养生，不妨做到以下几点：

1、作息规律，早睡早起，绝不熬夜。

2、饮食搭配合理，拒绝暴饮暴食。

3、劳逸结合，选择合理的运动方式。

看到这里，你已经可以当我在放屁，因为你完全做不到！你们这群90后朋克养生，真是我带过最差的一届，没有之一！！

真是又懒又怕麻烦，不如先放下手里还泡着枸杞的酒杯，来一碗靓汤补补才够硬核~

姬松茸黑鸡汤

主要功效：促进造血 保护肝肾 提高免疫力

羊肚菌黑鸡汤

主要功效：提神缓压 有益肠胃

省去你搭配食材和难以把控用量的烦恼，最适合懒癌患者！

请大声的告诉我，够不够养生？！

今晚一定早点睡哦，祝你做个香甜美梦！

本期话题

#对于年轻人的朋克养生你有什么想说的？#

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爱你哟~

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排版｜落汤鸡

文案｜落汤鸡