15条普通人不知道，但医生清楚的医学小知识
01
胃越饿越小，饿着饿着不吃了，这就能减肥了?
不！事实上，食物摄入量多少并不是胃容量变大或缩小了，而是一个人的饱胀阈值变化了。所谓饱腹阈值可以理解为身体对饱胀感的判断，如果经常吃得很饱，阈值会上升，经常吃得少，阈值可能就会下降。
02
喝红茶能养胃？
并没有！事实上，没有能养胃的茶，只有相对不伤胃的。红茶属于全发酵茶，相比于绿茶，对胃的刺激小。
03
苏打饼干能缓解胃酸，那把它当主餐吃？
不行！苏打饼干成分中都含有碱性的物质，适合胃酸分泌过多的患者。但苏打饼干的油脂和钠的含量超高，吃过多，胃非但承受不了，还会引发热量超标，而钠摄入过多，则会对肾脏造成损害，引发高血压、水肿等问题。
04
高枕无忧？枕头要多高才好？
正常情况下，枕头高以8~15cm为宜，或按公式计算：(肩宽-头宽)÷2。
习惯仰卧的人，其枕头的高度应与自己的拳头高度一致；习惯侧睡的人，其枕头高度与自己一侧肩宽长度一致为宜。
睡觉时，可把枕头中间压扁，颈部着枕处垫高，使颈椎既不前、不侧弯，保持适当的后伸位。这样早晨起来才不会颈椎酸痛。
05
打鼾不是病，那就不管了？
在严重的情况下，比如说阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，不仅会导致高血压、糖尿病、心脑血管疾病等各种全身性疾病，还会引起注意力不集中和白天过度嗜睡的问题。
在影响正常生活的情况下，应该及时就医寻求医生帮助！
06
跑步容易得关节炎？
并不！其实，跑步和患有关节炎之间没有绝对关系，运动不当才可能增加骨关节炎发生的概率。
适当跑步时的冲力，能使软骨被重复压缩、释放；促进关节内血液循环，让更多的氧气和营养流入软骨内部，起到更好修复、促进生长的好处。
07
年龄大就容易有骨关节炎？
不是！其实临床上，越来越多的关节痛患者因类风湿性疾病导致。类风湿性关节炎属于自身免疫性疾病，跟年龄没关系。
大部分类风湿关节炎软骨或骨质破坏在发病的3个月就能出现。如果未及时有效治疗，第5-10年才开始用药，往往关节已经发生永久受损、变形，出现各种功能障碍甚至残废，有研究显示，未经治疗的类风湿关节炎患者5年的致残率高达75%。
08
每天都掉头发，有一天会掉光了？
不是不是的！正常人平均每天脱发约50~100根左右，属于很正常的新陈代谢。每天脱落的头发与新生发的数量大致是相同的，因此不会变稀。
同时需要搞清楚脱发和断发的区别！观察一下掉下的头发有没有毛囊，如果没有毛囊而是断茬，就不属于脱发。遇到这种情况，好好护理头发就可以啦。
09
头秃了，是不是我去植发就好啦？
不是所有人都适合植发！比如说血液供应不好，受区血液供应不好的人、 正处于脱发高峰期的人。
正处于脱发高峰期的人他们植好的头发是不会再脱的，但其他头发依然在脱，头发出现断层现象，这时候就尴尬了！等到脱发情况相对稳定的时候，才是选择植发的最佳时期。
（所以不要以头发的稀疏程度来判断植发医生的专业程度啦，生气.jpg）
10
眼镜布不是用来擦镜片的？
不是的!大部分眼镜布材质不够细腻，且容易存有灰尘和异物。而镜片上面也有很多微小灰尘颗粒，眼镜不洗直接用眼镜布干擦，就约等于在用小颗粒摩擦镜片，久了镜片也就花了。
保护眼镜的最好方法是用水清洗，甚至可以加点洗洁精去油污。用手指轻轻旋转清洗，清水冲干净以后，然后用纸巾轻轻把水吸干。这样洗出来的镜片又干净又不会损伤膜层！
11
长痘痘了，避孕药来救救急？
不一定的！引发痘痘的主要原因之一就是人体内的激素不平衡，而短效避孕药所含的雌激素和孕激素，可以帮助改善人体内的激素水平。
当然，这也不代表任何人只要长痘痘就能吃避孕药治疗的，根据《痤疮治疗指南》，只有满足这三个条件：经期规律、伴随痛经、痘痘达到一定数量的女性（脸上同时有30个以上的小疙瘩），吃避孕药才能快速消除痘痘。
若达不到这三个条件，擦一些外用消炎软膏祛痘的效果会更好。
12
提高免疫力有助于防治肿瘤吗？
免疫力，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除「异己」的生理反应。
一般认为，接触致癌物质、衰老都会导致细胞突变的概率、速度增加。一旦突变细胞逃脱免疫监控的数量突破一定的界限，就会发展成为癌细胞。
目前医学界认为，癌症的发生、发展，与免疫监视及清除功能密切相关。免疫失调会导致癌症的发生进程及其发展。
13
骨质增生不是病，还是好事儿？
是的！骨质增生是人体一种很自然的生理变化，是一种身体的自我保护机制。日常体检中查出骨质增生，不必过分担忧。
但当骨质增生引起关节疼痛、走路障碍等症状时，就是医学上的「骨质疏松症」，需要及时去医院干预治疗。
14
明明是个洁身自好的姑娘，为什么会得「宫颈糜烂」这个病？
所谓的「宫颈糜烂」其实就是一种雌激素引起的生理现象而已，它跟性事还真没有必然的联系，与性伴侣多少、性事次数没有半毛钱关系。
但是宫颈急性炎症、早期宫颈癌或者癌前病变等病因，也可以使宫颈表现出充血的「糜烂」状态。
如果发现宫颈有「糜烂」外观，还是不能大意，最好做一次宫颈相关筛查，鉴别是病变还是生理状态。
15
外用激素到底安不安全？
非常安全！但凡一个成熟或者称职的皮肤科医生，一定会根据人、病、部位、疗程等很多原因综合考虑用药强弱效。只要在医生指导下用药，选择合适的剂量、合适的途径、合适的疗程，就是安全的。
外用药一般吸收量只有1%，而且吸收到皮肤、真皮，就会进行代谢，一般不进入血液。
只要是医生指导下使用，合适的疗程，就不需要担心的安全性问题。
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