进入春天，出现脾虚湿气重，身体会变得怎么样？早了解早受益

进入春天，在享受春暖花开的同时，湿气重是大家不得不重视的情况，随着温度的升高，湿气可能慢慢的增多，特别是对于本身脾虚的人来说，如果出现脾虚湿气重，带来的影响可能更大。如果这样的话，身体也会出现一些改变，需要你提前了解，一起来看看吧。

脾虚湿气重，身体会变得怎么样?

对于脾虚湿气重的人来说，在排便的时候，可能会面临这种尴尬的情况，粪便可能沾黏在马桶上，一桶水根本冲不干净。与此同时，你会发现排出的粪便，并不是常见的香蕉状，排出来的粪便往往是没有形状的，这样的情况出现，可能显示你出现了你脾虚，并且湿气重，需要你提前了解。

对于女性来说，如果感觉到脾虚湿气重，还可能会导致他们的皮肤异常的油腻，甚至脸上出现了非常多的痘痘。这样的糟糕情况，也折射你身体湿气是非常重的，提醒你要进行缓解脾虚。

即使已经是春天了，温度略微的升高，但是，依然有些人会有手脚冰凉的情况，这样的情况，也显示你脾虚，也需要你特别的重视。

脾虚湿气重，是一件比较糟糕的事情，为此，及时的缓解显得很重要。

脾虚湿气重，如何调节比较好?

更多的时候，大家对于脾虚湿气重，可能会想到饮食，吃有利于身体保健的食物，能缓解湿气。促进脾脏保健。例如赤小豆、薏米就是非常常见的食物，对于缓解脾虚是比较好的。还有一些人可能会吃点茯苓，把茯苓煮水喝，也能达到健脾利湿的目的，对于消肿也是极好的。吃有利于身体保健的食物，而对于那些损伤身体的食物，需要大家尽量的避免，例如冷饮不建议大家多吃，可能会加重脾胃负担，造成脾虚加重，引起湿气。

生活中的一些保健方式，对于祛湿、护理脾脏也是好的，例如泡脚，就是一个非常好的养生保健方式，通过泡脚，能够刺激脾经，对于缓解脾虚是极好的事情。同时，在泡脚的时候，还能把你身体内部的湿气赶走，对于祛湿更加的有效。

感觉到湿气重，脾虚加重，还可以按摩一下你的阴陵泉穴，通过按摩这个穴位，达到健脾祛湿的目的，让你更好的远离脾虚、湿气重的困扰。