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炫腹一下!腹肌轰炸肌打造完美腹肌!
文 / SLAM健身牛小伟
2017-06-27 16:37
不把肥肉减掉,再好的腹肌也出不来。
今天推荐给大家一组腹肌训练动作,一共9个,每个动作15下,坚持做完2组,每周做3-4次。
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