香甜果味粥,养生又美味!

文 / 豆果美食
2018-04-25 07:40
香甜果味粥,养生又美味!

芒果、猕猴桃粒,椰汁配血糯米,营养甜粥就搞定!关注《微体兔》公众号,每天一个原创视频食谱~

By 微体兔 【豆果美食官方认证达人】

用料
  • 血糯米 150g
  • 大米 100g
  • 椰浆 10g
  • 芒果 1个
  • 猕猴桃 1个

做法步骤香甜果味粥,养生又美味!

1、大米和血糯米提前浸泡2小时,倒一锅冷水,放入大米和血糯米,大火煮开后转小火煮40分钟。

香甜果味粥,养生又美味!

2、芒果去核去皮,切成小粒。

香甜果味粥,养生又美味!

3、猕猴桃去皮,切成小粒备用。

香甜果味粥,养生又美味!

4、盛出米粥,撒上水果粒,再淋上椰浆10g即可。

小贴士

1、可以选用任意的水果,如红心火龙果、西瓜、桃子等等。 2、大米和血糯米需要提前浸泡2小时。 3、如果喜欢吃甜的话可以在煮粥的时候根据个人口味适当加糖,这里做的是比较养生的吃法。 本食谱内容及图片均为微体兔所有,未经允许不得转载食谱内容。

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