拯救失眠星人,这10款助眠神器让你轻松睡出美丽容颜~ 26/64

文 / 自由人境外购物
2017-07-20 11:40

近日,一份《2017年中国网民失眠地图》显示,在参与调查的362个城市、8000多人中,有80%的参与调研者有过或正在经历失眠。

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所谓失眠,是指非常想睡觉,但上床后睡不着或夜里容易惊醒,睡眠质量下降、总睡眠时间减少(少于6小时)及早晨醒后身体无恢复感,最重要的是伴有日间功能障碍,感到疲劳或全身不适。调研参与者中,就有31.84%的网民表示会有短时间出现白天昏昏沉沉没精神,晚上却又精神奕奕睡不着。

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从失眠城市排行榜来看,北上广再次“中招”,不过,长沙意外“杀进”前三。上海以87.76%的比例“一举夺魁”,广州、长沙、北京、深圳紧随其后。

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长期失眠的话无论你是天仙女神还是范冰冰都能秒变大妈的好吗!睡眠不好,再多护肤品都白搭。所以今天小编来拯救你们于失眠的水火之中。

1.Swisse促进睡眠片

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这个不是安眠药哦,只是促进睡眠的保健品!内含放松和镇静的草本,淡淡的味道,还蛮好闻的!帮助缓解焦虑和释放压力,减少失眠,缩短入眠时间,改善睡眠质量呢!睡前半小时到一小时前吃哦!

2.FANCL快眠支援营养片

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FANCL家的内服产品一直口碑在外~无论是从效果还是性价比上都值得入~这个跟上面提到的睡眠片不一样,这个是营养片只是补充体内缺少的睡眠营养剂,让疲劳的身体得到舒缓和镇定,对身体进行修复,促进新陈代谢,第二天起来精神很好,但是不建议孕妇服用哦~

3.Dream Water 助眠饮料

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来自美国的全天然睡眠水,被广大失眠患者们称为“神仙水”!完全无副作用的~天然助睡眠的饮料,根据失眠程度决定喝多少,重度失眠可以干掉一瓶,轻度失眠半瓶就可以,据说喝完15分钟就有困意~三种口味可选,都挺好喝的,0卡路里,所以减肥的妹子也能安心的喝。

4.This works深度睡眠喷雾

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超级超级超级管用的助眠神器!经常胡思乱想、熬夜、旅行以后会神经兴奋睡不着,睡前在枕头上喷点儿就ok呢!薰衣草味道也不是很浓,很安定很舒服的香气,效果很神奇!不针对失眠哦!有成人和婴儿款,婴儿会更温和一些!

5.欧舒丹薰衣草枕边喷雾

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晚上睡觉前半小时到一小时把它喷枕头上,有种淡淡薰衣草味道,营造一种比较安稳的睡眠环境!睡觉会心静一些…适合睡眠浅的各类小伙伴!天大地大,睡觉最大!

6.花王蒸汽眼罩

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睡前使用,可以缓解眼部疲劳和酸涩哦!带上眼部热热的,会有蒸汽出来呢,一会儿眼周就湿湿的!带着超级舒服!真的15分钟之内必睡!发热时间10-15分钟哦!边睡变美的助眠神器,消除黑眼圈哦!真心好用!不会很烫呢,40°左右的温度!

7.日本树之惠薰衣草足贴

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泡脚后贴上一对,排毒又安神!里面满满的竹树液和薰衣草,不仅能赶走双足疲劳,还能改善失眠多梦等症状,闻着淡淡的清香入睡更快哦,每天早上起床都能神清气爽的!

8.Badger贝吉獾 薰衣草助眠膏

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贝吉獾家的东西各个都很好用,这款助眠膏的成分是橄榄油,蓖麻油,蜂蜡,生姜,迷迭香,薰衣草等纯天然有机成分,非常安全。外用哒,适合压力心事多的孩子们,睡前涂一点在太阳穴、鼻子、手腕脉搏、颈部这些部位,味道很好闻,很容易身心放松下来,美美香香的睡一觉!

9.MUJI无印良品超声波香薰机

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先不论效果,只看样子绝对是治愈系提升幸福感的好物。设计极简,muji一贯的特色。其实就是一个添加精油的加湿器,只需要添加几滴精油,就可以喷出仙仙的水雾,加湿香薰一举两得。不加湿时可以当夜灯用,朦朦胧胧的暖黄光源很温馨有木有!搭配muji的舒缓精油对于舒缓压力放松神经还是很有效的,但是助眠效果因人而异。有三种型号,功能相同,中号评价最好。

10.安耳悠耳塞

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这款耳塞相信大家都所有耳闻,隔离噪音真的是一级棒~特别难入睡和容易惊醒的宝宝们可以试试这款耳塞。不过闹钟声音要调大点声哦,不然睡得起不来就会迟到啦~

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最后提醒一下各位宝宝

上述产品的使用效果都是因人而异

并不是每个人用了都有效果

失眠严重的宝宝还是建议去医院就医

各位宝宝们有好的治疗失眠的方法

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