常喝枸杞能养生，若是喝错反伤身，喝枸杞的禁忌，了解一下

一提起枸杞，想来很多人会想起那句，保温杯里泡枸杞。确实在我们的身边，随着养生意识的提高，越来越多的人开始注意自己的养生，而枸杞就是一种具有很好的养生效果的滋补佳品，它能够滋肾润肺、补肝明目对于人体气虚出现的头晕目眩、虚劳咳嗽都有这很好的缓解作用，广泛受到人们的认可，同时枸杞食用方便，只需要轻轻的抓伤几粒放入水中泡着，就能够通过饮用枸杞泡水来起到养生的作用。

脾胃虚弱的时候不要食用

常喝枸杞虽然能够起到养生的功效，可是对于出现脾胃虚弱的患者来说，此时服用枸杞反而会加重自己的症状表现。对于脾胃虚弱的人来说，需要先滋补自己的脾胃，补气先补脾，脾胃不分家便是这个道理。同时枸杞微寒不是和脾胃需要滋补的人群服用，否则还有可能加重脾胃虚弱的症状。所以在我们的生活中如果出现了脾胃虚弱的现象的时候，就不要饮用枸杞，放下保温杯中的枸杞，先养护脾胃才是关键。

染有风寒的时候不要食用

枸杞对于人体具有很好的滋补作用，可是当自己偶染风寒的时候就要注意了，此时使用枸杞很容易导致身体出现上火等症状。这种时候就要先缓解自己风寒的症状，再来通过枸杞滋补身体。所以这种时候就要放下杯中的枸杞，好好的康复身体才是最要紧的。

便溏泄泻的时候不要食用

虽然枸杞能够起到滋肾润肺、补肝明目的作用，可是当身体出现便溏泄泻的时候，还是先停下枸杞吧。这是因为枸杞和山药、茯苓等类似，都具有一定的润肠作用，能够给起到湿润肠中大便的作用，可是对于便溏泄泻的人群来说，他们的大便成型本来就有困难，此时服用枸杞反而会加重他们的症状。导致症状越发的严重。所以对于便溏泄泻的人群来说，枸杞虽好可还是避而远之吧。

热性体质的人群不要食用

对于经常喜欢吃凉食，爱喝水，容易全身发热的热性体质人群来说，枸杞并不是一种很适合他们用来养生的滋补品，如果经常使用枸杞很容易导致身体上火，所以对于他们而言常吃枸杞不仅不利于养护身体，反而可能有损自己的身体健康，起到反效果。对于这类人群还是望枸兴叹，远离枸杞吧。

枸杞不能过量食用

很多人都知道枸杞具有很好的养生效果，只要是近期出现体虚乏力视物模糊的症状的时候就频繁大量的补充枸杞，恨不得把吃进去的大米都换成枸杞才好，可是枸杞作为一个药食两用的滋补品，是不能大量食用的，否则极易导致身体上火，甚至会导致眼部不适。所以在生活中使用枸杞养生要适量。防止过量食用给身体带来的伤害。

只要注意到以上食用枸杞需要注意的五点，在日常生活中不去犯这样的食补错误，那么枸杞便会是你滋补养生的好帮手。