喝完茶出现心慌、血压升高？喝茶对心脏是好是坏？其实是你没喝对

前段时间有不少网友反映，喝了茶之后会出现心慌的现象，一量血压居然高出去很多，这让网友们开始疑虑，喝茶是不是会影响心脏健康。

其实喝茶影响心脏健康的说法并不准确，大量研究发现，适量喝茶对软化血管、降低血脂，预防心血管疾病等均有很好的效果。茶叶中还含有丰富的抗氧化物质，比如茶多酚、儿茶素，都是对身体有益的成分。

也就是说，茶喝对了有利于心脏健康，但是也不排除某些网友错误的喝茶方式。

大量喝浓茶：

我们都知道，茶叶中含有一定量的咖啡因，这种物质大量摄入后能够让人在短时间内出现心跳加速、血压升高的现象，也就是人们常说的心脏不舒服的感觉。其实浓茶中的咖啡因含量较高，而普通淡茶中咖啡因含量仅为咖啡中咖啡因含量的三分之一。

所以说，如果本身患有心脑血管疾病，尽量选择喝淡茶。另外，睡觉之前也不能喝浓茶，大量咖啡因会使人神经兴奋，出现夜晚睡不踏实或失眠反应，这个时候对心脏健康也是极其不利的。

酒后喝茶：

很多人喝酒后，想用喝浓茶的方式解酒，结果酒没解成，还诱发了其他不适反应。比如本身患有心脏疾病的人，喝酒后再喝浓茶，很容易出现心脏病复发的现象。

酒精本身会扩张血管，导致血压升高，而咖啡因摄入过多对血管和心脏同样具有刺激作用，两个物质共同作用，对心脏来说无疑是雪上加霜。另外，酒后喝茶还会给肾脏带来伤害，古书《本草纲目》中曾记载，酒后饮茶伤肾。

用茶饮料代替茶：

在大多数人的认知中，茶饮料等同于茶。其实并非如此，茶饮料只是饮料的一种，其中真正具有茶叶成分的少之又少，更别说对身体有益的茶多酚。

大家在购买茶饮料时，一定要仔细查看食品配料表，如果配料表中没有任何茶多酚含量，有的只是水、白砂糖、香精、色素等，这个茶饮料就可以放弃了。因为过多的糖分摄入体内，会增加肥胖的风险，同时不利于血管健康，对心脏健康更是一种威胁。