10年关节炎 粗盐加花椒热敷 坚持1个月缓解疼痛 为家人收藏了

有时候我们工作时间长了，胳膊呀、腿呀都是又酸又痛，动两下手关节都是“咔咔”响，出现这个症状千万不能大意，这是你的关节在向你发出警告。

其实不光是年轻的朋友，我们的父母在老家忙农活，经常也是起早贪黑，干的都是力气活，所以关节问题更严重。你有没有看到过父母在地里忙了一天累的腰酸背痛的样子，这都是关节炎的表现。

关节炎

关节炎是由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病一般表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。

那胳膊酸痛有没有什么办法可以缓解呢？接下来，就给大家介绍一个天然热敷方法，适用于膝盖关节疼痛的朋友，可以给自己或家人收藏一下。

粗盐加花椒

花椒

生花椒2两压破，鲜姜10片切碎，大葱6棵，取葱白3寸处切碎。3种"药"装到布袋里，置于加热后的盐袋上。盐袋放膝盖上热敷，早晚各一次。粗盐可以长期加热使用，药包使用7天更换。7天为一疗程。

粗盐

粗盐热敷，同样适用于肩部、颈部酸痛不适症状，它通过松弛肌肉、驱寒祛湿、加强血液循环达到缓解颈肩酸痛症状的作用。

粗盐热敷注意事项：

热敷

1.热敷的时候要注意避免烫伤，如热敷包的温度较高，可在患处多衬垫一些毛巾，避免烫伤。

2.热敷后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

3.饭后一小时内不宜温敷。脉搏每分钟超过90次以上禁敷；过饥、过饱、酒醉禁敷。

关节存在于我们身体的很多地方，是我们进行正常工作生活的保证，所以在平时我们就要注意保护好关节。

1. 注意膝关节的保暖，每天可定时进行膝关节的热敷和按摩。

2 .避免膝关节的过度劳累，尽量不要做膝关节的下蹲运动。

3 .身体过于肥胖者应减轻体重，以免对关节造成更大的压力。

每天一副生姜帖 远离关节疼痛

生姜帖是采用原产地优质精选生姜片配合古法药膏提取而成，可以有效渗透皮肤，持续发热12小时，将生姜的热敷药效传达到关节处，消肿清淤，消除关节炎症，缓解关节疼痛，对于劲肩腰腿疼及关节炎症效果显著。

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王安石《字说》云∶ 姜能强御百邪，故谓之姜。

科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌的功效，可治疗各种痈肿疮毒，杀菌解毒，消肿止痛。

温馨提醒：平时可以用掌心按揉膝盖关节，每天坚持，可有效缓解膝关节痛的苦恼。