此物一钱可抵三斤枸杞，不仅平肝火，还能补脾虚，早知早好

保温杯里泡枸杞是当今的养生的一种潮流，无论男女老少都在追求的潮流。随着生活水平的提高，人们的追求也在慢慢提高。已经不仅仅满足于吃饱穿暖了，人人都想要拥有健康长寿的身体。因此，养生这个名词已经走入了我们的生活，各大媒体平台对这方面的宣传工作也非常到位。养生的保健产品也在随之走入我们的生活，给人们一种眼花缭乱的感觉，广告语也宣传的十分神奇，很多人为了追求自己的心安理得，不管疗效如何就盲目买回家，这些东西是否安全健康我们并不是真正的了解。因此，人们意识到大自然赐予给我们的东西才是最健康的，枸杞也就被人们推向了热潮。

枸杞的功效十分丰富，它富含不同类型的维生素以及磷、铁等人体必须得矿物质，它覆盖了我们身体的多个部位。无论男女功效都是如此，据了解，它能够帮助女性朋友美容养颜，延缓衰老。对男性朋友的补肾提精，养肝明目的效果也是非常明显的。因此，人们在日常生活中喝水的时候通常会选择在水杯里放几颗枸杞，误认为身体健康会因此而有保障。其实枸杞也并非是身体真正的保护神，因为在大自然中还有比它更强大的存在，接下来就由小编带领大家一起了解一下是哪几种神物吧！

1、蒲公英

蒲公英是一种在乡村地头非常常见的植物，它通常被看做是田间“杂草”，但这种看法只存在乡村地头。据调查，蒲公英的的富含蒲公英醇，蒲公英素，蛋黄素，胆碱，有机酸，菊糖等成分。这些成分都是对肝脏的保护能够起到很好的作用，不仅能够平肝火，补脾虚，清肝毒还能够及时修复受损的肝脏。预防肝炎和肝癌也可以选择食用蒲公英，因为它里面含有的蛋黄素能够对此起到非常好的作用。因此。就出现了经常有人愿意花大价钱去采购它。也许一钱便可抵过三斤枸杞！

2、三七

提起三七似乎是经常在电视中出现的字眼，确是如此，它是一种非常罕见的中药材，它还有另外一个名字，叫做“田七”。在日常生活中可以选择食用它，因为它不仅对于刺激肝细胞的活性，解毒肝脏的能力，都具有很好的疗效，还可以在肝脏的外表面形成一层坚实的保护膜。很可能比枸杞的效果还好哦！

3、鸡骨草

鸡骨草是一种经常出现在我们平时喝的一些汤里边以及凉茶里边的中药材，它对于治疗平肝火，补脾虚的效果起很大的作用，肝脏区疼痛也可以食用它来缓解。可以说比枸杞有过之而无不及。

小编有话说：虽然枸杞功效强大，能够很好的滋养肝脏和脾胃，但是它并不是唯一的选择。长时间如果厌倦了此种养生方式，不妨尝试一下其它方式吧！