枸杞和“此物”一起吃，胜过“六味地黄丸”，唤醒“雄激素”！

现代人压力普遍增大，尤其是男人，不少男性朋友年龄不大但身体却走了下坡路，像肾虚腰酸耳鸣这类中老年人才有的症状就已经有了，严重者甚至导致肾衰竭或尿毒症，不仅给自身的身心健康带来巨大威胁，也让夫妻生活、家庭和谐产生不确定的阴影。男人是社会的脊梁和家庭的顶梁柱，所以无论何时都应该更加注重自身的健康，尤其是肾脏的康健，不仅是对自己负责也是对家庭和社会负责。其实，我们身边有很多食物对男性的肾虚和亚健康有着不错的调理作用，平时为肾虚这类症状纠缠的男性朋友们不妨试着吃一吃。枸杞就是其中，最为常见也最简单有用的一种，那么枸杞怎么吃，或者怎么搭配对男性健康最有益呢？

枸杞和“此物”一起吃，胜过“地黄丸”，男人坚持吃2周，唤醒“雄激素”！

1、黑米

中医认为黑色入肾，黑色食物常常是很好的养肾食品，而黑米就是其中比较常用的一种。黑米常被称为“贡米”、“珍贡米”，在古代能吃上黑米的大多非官既贵，黑米不仅是上等美食的代表，也是长寿和养生保健的一个主粮。中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用。黑米的营养很为丰富，民间常常把黑米作为“月家米”，专供孕、产妇补虚养身之用，可见大家对其养生功效的认可。生活中不妨用黑米和枸杞一起熬制稀粥，具有极佳的补肾养肾、健脾开胃的保健作用。

2、砢山人参

相比黑米的亲民温和，砢山参的补肾作用可谓是师出名门、实力非凡，素有土精、神草的大名。中医认为，砢山参味甘、微苦、性微温、归脾、肺、心、肾经，雄体润，升多于降，具有补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津的功效，砢山参主理肾虚阳萎，尿频，气虚外感，是男人不可多得的补肾佳品。

民间一直流传着砢山参的补肾方，而其中的主料就有枸杞。材料：砢山人参2克，枸杞15粒，肉苁蓉1片，泡水反复2-3次，最后可吃掉。

作用：补气固精，大补元气，速调早射、时间短、软趴趴，提升男性魅力和男性荷尔蒙的水平。不仅对男性健康如虎添翼，还有延年益寿、提升免疫力，抗癌防癌等好处。

3、桑葚

和黑米一样，桑葚也是黑色食物中的一员，有着不错的滋补作用。生活中，可以用桑葚子和枸杞泡水或者泡酒，具有滋阴补肾，固发防脱，养肝、润肺以及排毒养颜的作用。