寿命长的人，身体通常会有几处红润，不妨自测一下

长寿是每个人都渴望拥有的，人体随着年龄的增长，身体的抵抗力会逐渐出现下降的情况，皮肤会逐渐松弛失去弹性，身体的内脏器官功能也会逐渐下降。近几年来很多朋友的养生意识逐渐增强，大家都希望自己能够健康长寿，远离疾病的困扰。

其实随着医学水平的发展，人类整体的寿命是有明显提升的，一般身体健康，寿命比较长的人，通常身上会有几处红润的情况，不妨一起来了解一下。

手心、脚心温暖红润

人体随着年龄的增长，很多人身体可能会出现血液粘稠的情况，时间长了人体的血液循环就可能会受到影响。而人体的手部和脚部离心脏的位置比较远，当人体长期血液循环不畅的时候，身体就可能会出现手脚冰凉、泛白等情况。

因此大家在平时，可以多留神观察一下自己手心、脚心的颜色，如果手脚温暖并且红润有光泽，说明体内的血液循环很顺畅，长寿与你有缘。对于手脚经常冰凉、泛白的朋友来说，在日常生活中要注意保暖，可以适当进行运动来促进身体的血液循环，改善身体不舒服的症状。

指甲呈现红润淡粉色

有人将指甲称为身体健康的晴雨表，这样说是有一定道理的，正常情况下人体的指甲，会呈现出淡淡的粉色，指甲盖是比较有光泽的，指甲纹路清晰有规律。但是当人体健康出现异常的时候，比如体内缺乏维生素，指甲就可能会出现泛白的情况。

因此大家在平时可以注意观察自己指甲的变化，如果指甲颜色淡粉有光泽，说明身体健康状况良好，大家在日常生活中还可以多吃一些五谷杂粮、绿叶蔬菜等，来更好的帮助身体补充营养，保持指甲的健康。

嘴唇、脸颊红润有光泽

大家在平时可以注意，观察一下自己的嘴唇和脸颊的颜色，一般来说身体健康的人，嘴唇和脸颊是比较红润有光泽的，这说明人体内的气血顺畅。但是对于体内气血亏虚的人来说，就容易出现嘴唇没有血色，脸颊苍白等情况。

一般来说女性朋友在经期后或者生育过后，如果没有注意调理身体，人体就容易出现气血亏虚的情况，时间长了人体的抵抗力容易下降，身体更容易被细菌病毒感染。因此女性朋友在平时，可以多吃一些滋补气血的食物，比如桂圆、红枣等，这样能够更好的改善气色，保持身体健康。

一般来说身体健康的人，身体通常会有上面说的几处红润的情况，大家在平时可以多注意观察，在日常生活中要保持良好的生活习惯，可以通过适度运动的方式，来更好的促进人体内的血液循环，对于改善气血亏虚的情况有不错的效果。

此外，大家在日常生活中尽量保持愉悦的心情，经常情绪激动的人，体内的血压不稳定，血管容易受到损害，对于长寿是不太有利的。