微健康：清水泡一泡，防身百病消

医生接触致病菌最多，但是很少生病，你知道为什么吗?

你看看他们的水杯就知道了，里面始终会泡着东西，对，那就是防病法宝。没事的时候，你也拿来泡着喝，秋冬季节不生病。

NO1、柠檬片泡水

柠檬含有丰富的维生素C，可以提高免疫力，感冒后常喝柠檬来补充体内维生素。

可以减轻感冒症状，让感冒好的更快，对初期感冒可以做到不药而愈的作用。

另外柠檬水中加点盐可以减轻喉咙不适，对咳痰很有帮助。

NO2、苦瓜泡水

经常坐在电脑前，对身体辐射比较大，尤其是女性。

每天用苦瓜片泡水喝，会大大降低辐射对人体的伤害。

如果觉得味道比较苦，可以加入适量红糖或蜂蜜，具有很好的的抗辐射效果。

NO3、菊花茶泡水

菊花茶是最佳降火降燥良品。尤其秋冬季节天气干燥，容易出现痤疮、喉咙发炎、外感风寒、头痛、口腔溃疡等症。

只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

NO4、蒲公英泡水

蒲公英中含有微量元素，能改善面部色斑。平时洗脸时加点牛奶，你会发现皮肤越来越白。

NO5、薄荷泡水

薄荷特有的茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。

NO6、玫瑰花泡水

玫瑰花茶性质温和，可调理血气，促进血液循环。

并且可以消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。也是医生桌上常客。

NO7、枸杞泡水

枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。

另外蜂蜜搅匀后涂皱纹，也有改善哦。

NO8、红枣片泡水

红枣除了具有补血益血的作用外，还有改善脾胃虚弱、倦怠无力的作用。

每日吃七颗红枣，与党参一起吃，能补中益气、增加食欲、止泻的功效，用枣片冲水喝效果更好。

NO9、金银花泡水

喝金银花可以消除皮肤瘙痒，对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，记得别吃辛辣海鲜，好的更快。

NO10、罗汉果泡水

常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气和灰指甲。

NO11、黄芪泡水

黄芪中富含多种微量元素，黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还可以增强机体免疫力、保肝消炎。

另外更重要的一点，他具有一定的防病抗病作用，抑制病细胞扩散。

NO12、蜂蜜泡水

蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。记住不要吃海鲜，不要用刺激性的护肤品。

NO13、三七花泡水

现代人因为生活节奏的加快，很容易出现头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。

NO14、五味子泡水

五味子能减缓老化过程和延缓衰老，与老化相关的疾病也可以，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。

以上14种好东西医生都会经常喝，肯定会有他的不凡之处，你也经常泡水喝，会发现一年到头基本不生病。