吃枸杞能养肝吗？它才是大自然的“强肝”高手，应酬喝酒有底了

现在人的生活习惯与以前有了很大变化，更加的讲究生活丰富与娱乐性。因此经常在晚上，街面上还有大批的青年人在玩耍。而一堆年轻人聚在一起，喝酒就是必不可少的一件事情。喝酒成为了现在年轻人聚会的一种方式，在喝酒中不仅可以联络感情，更可以增进感情。像西方人说：喝酒可以怡情。

适当的饮酒，对于朋友或者是夫妻间的感情有较好的增进作用。但是若是酗酒，过量的饮酒就对身体有了伤害。喝酒首先会伤害肝脏的健康，酒精会腐蚀肝脏让肝脏被酒精所环绕，染上酒精肝，或者是一些肝炎。对于很多年轻人来说，年纪轻轻就患上了肝病，是很痛苦的。

提及养肝的食材，很多人第一印象就是枸杞。枸杞被称为养肝的好帮手，它能够清肝火明目，对于肝脏解毒，排毒有很好的效果。但是枸杞它不能够多量，过量的食用。若是每天都吃枸杞的话，很可能会造成身体上火，反而会加重肝火旺盛的情况。而真正养肝的食材是一种天然的植物，它就是绞股蓝，比枸杞养肝效果要更好。

吃枸杞能养肝吗？它才是大自然的“强肝”高手，女孩也不怕灌醉了

绞股蓝叶子开采出来就被称作是养肝的高手。绞股蓝叶子被记载进了中草药的记录册中，具有较高的药用价值。第一：绞股蓝叶子对于降肝火有很好的调理效果。在睡前饮入一杯绞股蓝泡水，可以清肝火，对于睡眠有较好的辅助作用。

绞股蓝叶子可以保养肝充血，对于饮酒和养肝有明显的效果。第二：绞股蓝的叶子对于降血脂有很大的效果。绞股蓝叶子对于疏通血液，保养血管有疗效。它能够降低身体中血脂含量，对于中老年人的来说是一种很好的保养草药。

同时，这种草本植物，它里面含有的绞股蓝多糖，是一种很好的益气健脾物质。对于一些脾胃虚弱，经常有腹胀或者消化不良的人，可以把绞股蓝叶子泡水作为一种饭后清肠，刮油的茶水来喝。饭后一杯绞股蓝叶泡水，可以很好的稳定体内的血糖含量，同时可以防止脂肪堆积。有预防三高症的效果。