缓解头痛防治关节炎生活小技巧

在日常生活中，我们常常会遇到一些小小健康问题，虽然不至于影响到日常，但总归是一种困扰。今天来给大家介绍两个生活中的小技巧，希望可以对你有所帮助。

(1)用热水泡手缓解头痛

头痛发作时，将双手放在一盆热水里(水温以50~ 60℃为宜，注意防烫伤),大约30分钟后，头痛就会逐渐减轻，甚至消失。原理是，热水可促使手部毛细血管扩张，使血液流聚手部，减少脑血流量，同时减轻了对脑神经的压迫，头痛便消失了。

(2)搓指可防关节炎

老年人常有关节疼痛。简单的搓指运动，可促进微循环改善，利于骨关节的功能调适。方法：先用左手搓右手手指关节。先搓掌心一面，五指依次进行，用拇指、食指上下搓动。然后反掌搓手背部，搓完后换手进行。可每天早晚一次，每次10分钟即可。

两个生活小技巧，可以有效缓解头痛和防止关节炎，希望看到这里的你能够避免这样的健康困扰，如果遇上了，不妨可以尝试一下上述的方法。