女人45岁后，就要注意保养了，用这3种中药泡水喝，显得更年轻

女人45岁其实是一个比较劳累的年纪，往上，有夫妻双方的父母需要照顾，往下，还有孩子的事情需要操心，还要兼顾着对家庭和老公的照顾，压在身上的压力其实很大。加上身体机能开始衰退，精神比较紧绷，雀斑、皱纹、白头发都开始慢慢出现了，甚至还会受到一些妇科炎症的困扰。

这时候的女性更要注重对自己的保养，平时就算再忙，也要抽出时间给自己做做保养。说起保养，到了这个年纪的女性对自己的身体应该都很熟悉了，知道自己的身体适合什么样的保养方式，一种保养方式并不是适用于所有人的。

你可以按照自己独有的方式保养，如果没有的话，可以教你一个法子。女人45岁之后，就要注意保养了，用这3种中药泡水喝，让你显得更年轻！

1.黄芪

生活中有很多女性每天早上起床的时候，都会出现一个眼皮浮肿的情况，看起来影响美观。但上班前预留的时间可能不够给眼皮消肿，这时候不如来一杯黄芪泡的水，对缓解这种情况很有效果。除此之外，黄芪还是补血益气的“好物”，女性每天喝一杯，坚持的时间长了，你会发现自己看起来更年轻了！但是女性来例假和怀孕的时候，并不适合喝它，平时也不要喝太多，以免造成身体不适。

2.西洋参

西洋参属于一种比较珍贵的中药，具有安神、消疲劳的作用。生活中那些觉得自己压力比较大、精神长期处于紧绷状态的女性，不妨试试用西洋参泡水喝，对缓解这种情况有一定的效果，还能提高免疫力、增强记忆力。需要注意的是，当你平时有咳嗽，并且咳嗽的时候会有痰，或者身体出现水肿的时候，是不适合喝的。

3.远志

远志具有安神醒脑、消肿祛痰的作用，那些整天失眠、睡不好的女性朋友不妨每天来一杯，你会发现身上的压力轻松了很多，睡得也更香了。时间长了，对保养也有一定作用，对45岁之后的女性来说，是延缓衰老、保养肌肤的不错选择！

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