老中医自用长寿方,每天必喝一杯它,三重功效养好身！

上海中医学院教授、主任医师朱南孙教授的一碗补汤刷屏了：一辈子不推崇药补养生，但是却一直保持着每天喝一碗补汤——西洋参汤的习惯。

朱南孙老师年纪96，但是看起来面色红润，头发浓密，思维敏捷，说话中气十足，顶多70岁。

其实不光是朱南孙老师，南京军区福州总医院中医科主任、主任医师刘建华都习惯在案头搁一大杯茶，这茶就是绿茶作底，加些西洋参和枸杞。

两位中医都喜欢这样枸杞搭配西洋参，这种搭配到底有什么样的神奇效果呢？

西洋参可滋补延年，应用于治疗阴虚内热症，对高血压和心肌营养不良、冠心病、心绞痛等亦有一定疗效，若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参。

枸杞：《本草纲目》中说枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。补精气不足，养颜，肌肤变白，明目安神，令人长寿。”

绿茶：可以助消化、增食欲，利尿、消除水肿，并强壮心肌。饮茶或用茶漱口、刷牙，能除口臭，防治龋齿，对预防肠道传染病有好处。

将三者完美结合的这一种枸杞参茶，既能滋补又不上火，具有强心补肺、益肝清肝、明目理气、延年益寿、提神醒脑的功效，适于高血脂、心肌失养、肺虚气闷、肝热目糊、体质虚弱及免疫力低的人群长期饮用

西洋参+枸杞

方一：取枸杞子15克，西洋参6克，隔夜煮好（两天的量）。早上起来温一下就可以吃了。

脾虚的人放两三颗红枣，肠胃不好以及咳嗽、感冒没完全好的不建议喝

有些人认为西洋参泡水很难完全吸收，直接食用才有药物价值。其实在现代快节奏的生活中，将枸杞参茶当水喝是特别方便且易受益的，一年四季都适合。