不要再抱怨肾虚了，这些中药可以补肾，合理搭配胜过“虫草虎鞭”

不少人会抱怨肾脏不好、身体虚弱，为了补肾就吃各种保健品，有的还食用补阳的物品，而通过服用，不但肾脏没有好还越来越差了。那么补肾是不是非补不可呢？其实需要补肾在男人中是非常多见的，很多男人都有肾脏的问题，而女士同样会有肾虚的情况。其实肾脏不好对人们的身体确实会有影响。甚至会造成短寿。那么人体的哪些功能受到肾脏的影响呢？其实身体的生育、新陈代谢、寿命、智力等等都会受到肾脏的影响。除此之外，肾脏在中医理论里被称为先天之本，肾脏好了能够延年益寿，有利于保持身体的健康，避免疾病。而肾脏一旦虚弱了，就容易得病。此外，如果有别的疾病，时间长了，也会对肾脏有所损害。

那么如何补肾呢？其实用赤雄梗与枸杞子搭配，能够有效的改善肾脏虚弱。

有人称，男人上了年龄，如果不经常饮用赤雄梗、枸杞子等饮品，就不容易保养肾脏，也可以看出来赤雄梗对肾脏的作用，其实赤雄梗和枸杞子配合是能够有效补肾的。那么给大家介绍下饮用的办法。

使用两克的赤雄梗再配上三十个枸杞子，然后用热水闷泡，闷泡五分钟左右就能服用了。

此外，再给大家分享以下的补肾佳品，具有奇效。

枸杞子 枸杞子其实大家都不陌生，在中医里是很常见的药物。枸杞子比较温和，是属于肝肾经的。如果使用枸杞子冲泡对肾脏不好的人士具有很好的效果。并且能让人体的代谢更好，产生雄性激素，对肾虚的人士能提供逐渐恢复的作用。因此传统医学认为枸杞子能补肾生精，滋阴补阳，对身体健康和长寿都有促进的作用。

鹿茸 鹿茸也是很常见的补肾品，能够起到补肾壮阳、生血、改善骨质等作用。一般是用来调理肾脏虚弱、血液不足等情况的，对于骨骼虚弱、身体没劲的情况也有作用。此外对于内分泌造成的疾患也有功效，因此是很好的中医药材。

豆寄生 豆寄生在医药里也是能够补肾壮阳的用品，豆寄生是属于肝肾经的，豆寄生出了对肝脏和肾脏有功效，也能生精，如果是由于阳虚等产生的畏寒、腰肢酸痛、浑身无劲，性功能障碍、已经女士的一些疾病，都能够通过豆寄生来调理，对于头痛目眩、失眠等情况也可以使用豆寄生来调理。

其实多吃有营养的食物对补肾也有很大的功效。 蚝白韭菜炒蛋 首先准备一些蚝白、韭菜以及鸡蛋，然后用一些调料进行调味。 那么如何做呢？先将蚝白清洁好，然后让水晒干，之后加一些盐和胡椒粉。炒蛋的时候放盐，炒好后准备起来待用。然后将蚝白两面煎到黄色，等蚝白熟的差不多，就再加油，最后放做好的炒蛋，再放调料调味，如果蚝白和炒蛋已经炒的很均匀，那么就加入韭菜，最后就可以乘起来食用了。