女子爱放屁，一查竟是大肠癌！经常放这种屁就要小心，早点自查

最近小汤的一个朋友非常忧心地找到我。他说他每天都要放很多个屁，然后在网上查了一下，结果快吓死了。我就好奇了，连忙问他查到了什么，然后他丢来以下截图：

大连的张女士放屁多，查出是早期直肠癌。

台湾这位陈妈妈每天不停放屁，结果大肠癌！

看起来真的很恐怖呢！到底这是不是真的呢？

小汤请来大连市中心医院营养科主任王兴国老师为大家解惑。

屁多多？先反思吃饭习惯

正常饮食情况下，每人每天放屁量为10~15个。一般来说，感觉放屁多了，大多是因为做了以下事情，只要调整过来就不必担心了！

1.吃饭不认真

如果你和朋友吃同样的食物，你的屁却特别多。不妨反思一下，你吃饭的时候是不是特别爱说话，是不是爱迎风喝水，是不是喜欢狼吞虎咽。如果以上任一使你的膝盖中箭，那么，你吃的很可能不只是饭，还有空气。

2.吃了生屁食物

产屁杠杆不得不说豆类。据说大豆在国外有音乐水果之称，据说吃得越多，气量越大、直肠越粗，屁声就越响越有磁性。豆饼还曾被日本人当作斗屁“弹药”，可见攻击力强悍！

日本名画《屁合战绘卷》的斗屁画面

相比豆类，薯类显得清新脱俗一些。虽然它也有本事把屁搞得又大又响，但它有声而无味，就像三月里的春雷，响彻天际不过但求一笑。

此外，玉米、青椒、花菜、洋葱、萝卜、胡萝卜也是产屁小能手。不过，千万别觉得这类食物会产屁就不吃，这类食物可以增加肠道有益菌（例如双歧杆菌），对身体有好处！

小汤课堂：为啥吃豆类会臭，薯类不臭？

大豆富含蛋白质，薯类富含膳食纤维，一经肠道消化，过多的蛋白质就会增加肠道里硫化氢的浓度，而过多的膳食纤维只会增加二氧化碳的量。前者是有味道的，后者则无色无味，所以你懂的。

屁味难闻？有没有吃臭屁食物？

99%的屁并不臭，他们的主要成分二氧化碳、氢气和甲烷都没有味道。

而那1%的“老鼠屎”导致了屁臭名昭彰，主要是因为含有：臭鸡蛋味的硫化氢、屎臭味的粪臭素、尿骚味的氨气，以及低浓度时孜然味，中浓度脚臭味或腋臭味，高浓度屎臭味的吲哚。它们臭得各有千秋，两三联手还能制作独门暗气，分分钟臭煞旁人！

那么这些成分是哪来的呢？不得不提垃圾处理员——肠道细菌君。我们都知道，食物吃下去后会被分解、吸收，而那些消化不了、吸收不掉的食物肿么办？肠道细菌君胜任这项工作的独门大招是“发酵”，不同的食物发酵后的产物都不太一样，但每回都搞得荡气回肠。

暴饮暴食：如果暴饮暴食、吃过多刺激性食物或者心情郁闷，肠胃很容易罢工抗议，这时候出现消化不良，肠道细菌君的工作量就成倍增加，气味就越难闻。

大鱼大肉：如果大鱼大肉吃得太多，肠胃消化不了，肠道细菌君一通发酵，屁中硫化氢、吲哚和粪臭素的含量就会升高，营造的屁屁自然臭气浓郁。

注：这种产屁形式极其有害，大家千万不要在危险的边缘试探。

便便不通：肠道细菌君分解食物，产生的废物不仅有屁，还有便便。所以，这也是便便臭臭的原因之一。便便在体内停留得越久，臭味就会越积越多，最终臭不可闻。

小汤课堂：响屁不臭，臭屁不响？

吃进去的气体，虽然排出去的时候喜欢一鸣惊人，但大多数不臭。而经常大鱼大肉，臭屁那是确定的。所以民间有响屁不臭，臭屁不响的说法。但事实上也有例外，吃多了大豆，屁屁很有可能又响又臭。

放屁异常：可能是身体在报警

目前只有少量的案例提及肠癌患者放屁次数增加，多少个屁就可能是癌症的说法在医学界并没有实锤。但是，如果突然发现自己放屁、排便有异常现象，甚至出现便血等现象则要警惕。如果条件允许，最好直接到医院肛肠科就诊，接受肠镜检查。

1.放屁次数大增：警惕胃病

可能吃饭的姿势不对，也可能是吃了过多的生屁食物。排除这2项，也有可能是因为患有胃部疾病，如胃炎、消化性溃疡等；因长期应用抗生素导致肠道菌群失衡；如伴有腹胀、排便障碍，也可能是肠易激综合征，需要及时就医。

2.臭屁并伴有不适：警惕结肠炎

消化不良、便秘，摄入过多蛋白质，都会引起臭屁。但臭屁的同时精神不济，并有发热、腹泻、腹痛等、症状，需警惕如细菌性痢疾、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等疾病。

3.屁有血腥味：警惕消化道出血

有可能是消化道出血，血液堆积在肠道中被细菌分解形成腥臭，通常便便成柏油状。

4.屁散发腐臭：警惕晚期肠癌

如果患有晚期肠道恶性肿瘤，由于癌肿组织糜烂，细菌会使蛋白质腐败，屁味就闻起来像现腐肉一般。

5.无屁或少屁：警惕肠道梗阻

没有屁却腹痛、腹胀，还发出肠鸣，有可能是肠梗阻。如果伴有剧烈的肠绞痛者，必须紧急到医院进行抢救。此外，胃穿孔、阑尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部发硬，触之剧痛，也可无屁。

小汤课堂：肠癌前兆及高危人群

肠癌的早期信号有便血、腹部包块、腹痛、腹胀、大便变细、变形、次数增加、黏液便、腹泻、便秘，或腹泻与便秘交替出现等。40岁以上，肥胖，有遗传，经常便秘，有痔疮和长期便血，有持续超过3个月的慢性腹泻，近三个月体重明显下降都是肠癌的高危人群。

小汤说：我那朋友放屁过多，主要是因为消化不良，注意饮食后就没事了。所以如果你只是偶尔屁多，其实不用太担心哦。

图片来源：海洛、电影剧照、网络

本文审稿专家：王兴国

大连市中心医院营养科主任

汤臣健康出品

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