65岁以上老年人最爱转发谣言！这25条流传广泛的养生谣言，别再信了！
近日发表在权威期刊Science Advances（《科学·进展》）上的一个研究结果表明：美国研究人员发现，65岁以上老年人是转发假新闻的主力，他们分享假新闻的数量是18至29岁人群的近7倍。
老年人为什么对谣言“情有独钟”？1. 心理功能衰退。
随着年龄增长，人们认知能力会有所下降。当一个信息不停的重复出现时，他们很少进行理性分析与判断，而是倾向于是否感觉熟悉，如果觉得熟悉，他们便愿意相信其是真的。
2. 内心的孤独感。
有的老年人内心孤独，渴望跟儿女发自内心的交流、渴望跟上社会的节奏。此时，刚好网络谣言向他们“嘘寒问暖”，两者一拍即合，非常容易出现心灵的共鸣感。
3. 信任心理。
老年人经过岁月的洗礼，看待世界的方式更加温和、更加和谐，因此在面对网络信息时，更愿意用积极的情绪来对待，更愿意相信。
4. 求关注的心理。
老年人退休后，非常担心自己被社会落下，希望子女和社会可以看到自己，关注自己，所以经常通过发这些所谓的“真相”，来关心子女，保护自己的子女。
5. 思维定式的心理。
老年人受到的教育是媒体都是权威的，只要是公开发表的信息都理所当然是真的。因此，他们很少对网络上散播的各种信息进行判断，警惕性差，一不小心成了散播谣言的人。
6. 焦虑心理。
老年人年纪越来越大，身体越来越差，对死亡的焦虑，让老年人产生了一种“宁可信其有”的心理。老年人传播的大部分虚假信息，都是跟健康养生相关的，反正相信也没什么坏处，索性就信了吧。
如何才能让老年的父母不再传谣呢？想要制止老年人传播谣言，就一句话：谣言止于儿女。
1. 儿女加强与父母的情感联系。
儿女工作再忙，也要每天抽出1小时的时间与父母聊天，就说说如今的社会形势、自己的工作情况、社会上的新鲜事情……这样既可以让老年人的生活不再闭塞，也加强了儿女与老人的情感交流。
2. 儿女耐心的教会父母辨别真假信息。
有些人对工作有耐心，对老板有耐心，对孩子也有耐心，但对自己的父母，真的是没什么耐心。作为儿女，一定要耐心告诉父母哪些渠道的信息是可信的，哪些渠道是不可信的，教会父母一些辨别真假信息的方法。
25条流传广泛的健康谣言别再信了！【防病治病篇】
谣言1：“肿瘤患者可以不药而愈”
辟谣：几乎所有的肿瘤病人都要通过接受现代肿瘤治疗和康复等医学干预才能被治愈，或延长生存时间、减轻痛苦。（南方医科大学中西医结合医院院长罗荣城）
谣言2：“血压略高活得长”
辟谣：血压高引发诸如中风、心梗、肾衰等并发症后，会威胁健康。要想长寿，血压需保持在正常范围。（广东省人民医院心内科冯颖青）
谣言3：“常吃茄子可预防高血压”
辟谣：从西医来看，茄子并未含有某种确切的降压成分。但我们提倡多吃蔬菜。（广东省人民医院心内科冯颖青）
谣言4：“洋葱葡萄酒降血压”
辟谣：一般的高血压吃药或输液都可以降下来，而盲目尝试可能耽误病情，导致脑中风、心梗等。（广东省第二人民医院内分泌科徐谷根）
谣言5：“发热捂汗可以帮助孩子退烧”
辟谣：由于小儿的神经系统发育不完善，在捂汗过程中很容易导致惊厥的发作。有的孩子会诱发“捂热综合征”，甚至因脱水而死亡。（广州中医药大学第一附属医院儿科刘华）
谣言6：“辣椒泡白酒治类风湿性关节炎”
辟谣：白酒及辣椒是热性物，可活血，此方对风寒湿引起的关节炎、肌肉酸痛、一般风湿可能有止痛作用，但不治本，对严重关节肿胀或是免疫引起的关节炎症没有效果。（广州军区广州总医院中医科沈鹰）
谣言7：“左侧卧能避免胃酸反流，缓解烧心”
辟谣：烧心是胃酸分泌过多所致的一种病症，提示胃出了问题，不会因为姿势的变化而消失，出现烧心最好到医院诊断。（广州中医药大学附属第一医院脾胃病科佘世锋）
谣言8：“鼻子插葱能治疗鼻塞”
辟谣：葱的辛辣味会刺激鼻子充血，鼻子反而会塞得更厉害，应内服药物，外用滴鼻剂。（广州中医药大学第一附属医院急危重症医学科孙志佳）
谣言9：“喝葡萄酒治老年痴呆症”
辟谣：葡萄酒并不能预防和治疗中风与痴呆。预防和治疗脑中风和痴呆必须从解决动脉硬化、高血压病、糖尿病、吸烟酗酒等可控病因着手。（广州医科大学附属第二医院神经内科高聪）
谣言10：“月子不能用眼、流泪，会落下眼疾”
辟谣：产后适度用眼、流泪并不会损伤眼睛，一直压抑反而容易产后抑郁。（广州中医药大学第一附属医院妇儿中心曾诚）
【日常饮食篇】
谣言11：“喝醋能解酒”
辟谣：大量酸性的醋会刺激胃，不建议采用。（广州中医药大学第一附属医院脾胃病科佘世锋）
谣言12：“吃辣椒可以驱寒”
辟谣：阴虚、脾胃虚弱者忌食辣椒。辣椒会发汗带走热量，不利于保暖。（广州医科大学附属第二医院过敏反应科赖荷）
谣言13：“有伤口不能吃酱油，会留疤”
辟谣：食物颜色的深浅并不会影响伤口愈合。伤口愈合期间，不必忌吃深色食物，只需避免摄入辛辣、刺激性食物。（广州中医药大学第一附属医院皮肤科查旭山）
谣言14：“孩子多喝汤可补充营养”
辟谣：长时间煲煮的汤料，营养素都遭破坏，尤其是不耐热的水溶性维生素。建议孩子不要多喝熬煮时间超过1小时的汤，熬煮时间过长易产生嘌呤，对身体无益。（南方医科大学珠江医院儿科中心李宏）
谣言15：“红糖水补血效果好”
辟谣：红糖水并没有直接的补血效果。但红糖的确有暖宫暖经作用，女性痛经时可以喝点。风寒感冒时喝点红糖姜水也有温经散寒的作用。（广州中医药大学第一附属医院治未病科陈瑞芳）
【美容美体篇】
谣言16：“生姜刺激毛发生长”
辟谣：生姜使用过度或涂擦不当易致局部红肿、糜烂。先天性脱发无法通过这种方法长出新头发。（广东省中医院皮肤科朱培成）
谣言17：“剃光头可改善秃顶”
辟谣：毛发的生长与皮肤内部的毛囊有关，而剪发剪的是已经成为角蛋白、不具备生长性的发干。所以剃光头并不能改善秃顶。（广东省皮肤病医院皮肤科谷梅）
谣言18：“啤酒洗头使头发顺滑”
辟谣：酿造好的啤酒中含有极少的酵母，其营养成分和功效已消失。啤酒直接涂抹在头发上也很难吸收。（中山大学第三附属医院皮肤科赖维）
谣言19：“白头发越拔越多”
辟谣：一根头发脱落，新的一根会原地长起。拔白发容易损伤毛囊，导致毛发不能再生，甚至出现毛囊炎。（中山大学第三附属医院皮肤科赖维）
谣言20：“裹保鲜膜能瘦腿”
辟谣：虽然裹保鲜膜能使人的局部温度升高，帮助出汗，但脂肪的消耗却很少，无法瘦腿，反而容易因为无法及时排汗引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。（广州中医药大学第一附属医院针灸科庄礼兴）
谣言21：“食醋能洁白牙齿”
辟谣：不可取，食醋含醋酸，长时间停留在牙面上对牙体硬组织牙釉质有脱矿作用，导致牙齿龋坏，色素更易沉着于牙齿表面，反而变黄。（南方医科大学第三附属医院口腔科车英林）
【其他篇】
谣言22：“烟民戒烟后身体更坏”
辟谣：戒烟后出现的一些易怒、紧张、心绪不宁和睡眠障碍等戒断症状，是戒烟时血液中的多巴胺减少引起的，是正常现象，一个月左右就会消失。（广州医科大学附属第一医院烟草依赖戒断中心汤彦）
谣言23：“配近视眼镜，度数越低越好”
辟谣：对于真性近视，佩戴的眼镜度数过低，容易造成远处景象模糊、滋生眯眼等不良习惯，使眼睛更易疲劳，可能使度数迅猛上升。（广州军区广州总医院眼科邹玉平）
谣言24：“大耳朵的人听力更好”
辟谣：人的听力与外耳的大小没有关系，而与外耳、中耳、内耳、听神经及听觉中枢是否具有正常的解剖结构和功能有关，只要传音结构正常，听力就没有问题。（广东省人民医院耳鼻喉科吴佩娜）
谣言25：“屁股大更好生养”
辟谣：屁股大不一定就是骨盆大，有可能只是臀部丰满，骨盆并不大，那么骨盆旁边过多的脂肪和软组织反而会压迫干扰生产过程，不利于顺产。（广东省中医院芳村分院骨科陈文治）
本文参考资料：微信号“科普中国”(ID:Science_China)（国家二级心理咨询师孙涛）、南方都市报
