为啥痔疮爱在春节发飙？有啥好办法调理么，一旦发作怎么办？

俗话说十男九痔，而这九个得痔疮的又总有几个赶在春节年关犯病，大年三十这天药师大鱼的朋友苏比就痔疮急性发作了，站着疼、坐着疼、走路疼、连打喷嚏都疼。见了医生用了药，但是水肿彻底消退怎么也要五六天，苏比这年恐怕是过不好了。那么为什么痔疮容易在春节期间发作呢，难道仅仅是巧合么？其实痔疮在春节期间多发原因是综合性的。

首先春节是春季伊始，是万物生发之际，我国传统医学有这样的论断“冬主闭藏，春主发陈”就是说冬季人体会进食更多大热量的食物积蓄御寒的能量，又由于严寒以及日照时间短，减少了很多的体力活动，这使得内热在体内堆积，加之气候干燥，便出现了老百姓常说的“上火”，春季一到，春节的一左一右万物乾坤开始生发逆转，阳气上行、内热下注，如果饮食起居调理不当，没有疏导阳气与瘀热，一些疮疖毒肿便会在这个节骨眼上乘机发飙。

再加上春节前后的生活习惯也开始改变，从准备过年开始各种大聚小聚推杯换盏，家里更是杂食不断，什么火锅、烧烤、啤酒白酒顿顿有，大热量的食物导热灌入，酒精更是引血上行。

更重要的是，到了年关大家都让自己从忙碌的工作状态调整到一种半休假的状态，每天运动更少了，坐着聊天、坐着打牌、坐着喝酒吃肉。这样的状态让肛门的压力山大。春天的火，加上贪嘴的热，还有久坐的肛管静脉压力统统在这年关集中起来了。如果原来就有痔疮的病灶，在这样多条件诱发之下不发病真的很难。

一些老患者这个时候轻者便血不适、重者痔核脱出嵌顿，引发水肿、感染，剧烈疼痛难以忍受。像大鱼的朋友苏比就是一个典型的例子，一旦痔疮急性发作，即便用药护理，水肿消退也不是一天两天的事。那么春季伊始我们该如何预防痔疮发作呢。

首先要清淡饮食

辛辣刺激的食物在冬春交替的时候要限食慎食，依据个人体质对这些刺激性食物的敏感程度一定要摄食有度，辛辣食物以及酒精都可以直接刺激直肠及肛门的黏膜，引起黏膜水肿，随时可以诱发痔疮。羊肉在这个季节也不建议多食，羊肉性温，属发性，也会导热灌入，对痔疮不利。

新鲜青菜、水果、高纤维素食物对肠道健康是非常有益的，你也可以认为它们是肠道健康清洁工，对理顺你的节气上火热盛非常有利。现代人个个膘肥体壮别总想着缺乏能量，春季的清淡饮食不但不会让你体能下降反而会给你调理出一个更具活力的轻松状态。

注意排便习惯

一定要注意排便习惯，要养成每天按时排便的好习惯，不要等便意满满的时候才想着如厕，顺畅及时的排便并不会给直肠及肛门带来过多压力，一旦大便秘结，久日不便，这时候如厕对直肠及肛门会带来很大压力，尤其如厕时间一长势必会造成直肠肛门的静脉血管充血严重，甚至肛门脱出，痔疮随即发作就不足为奇了。

注意起居活动

一定要及时调体位，在你运动或者休息的时候都要这样做。久蹲久坐、或持续性造成盆腔充血的运动都要及时改换姿势或者定时休息。比如办公或活动坐久了超过半小时记得起来溜达溜达。久站或者步行太久也要休息一会。不要熬夜很晚，这样不利于气血循环，平躺的休息对直肠及肛门的压力最小，入睡以后人体更是进入自我组织修复状态，可以纠正很多初微的身体小问题。

一旦发现痔疮有要发作的迹象，如何及时护理让情况得以缓解呢？

首先，要停止一切可以导致直肠及肛门压力增加的活动，如久坐、久蹲、久站，都应该避免。一旦痔疮要发作时，可以在每次便后进行坐浴，在温热的水里坐浴十分钟，但控制好姿态不要让肛管由于深蹲而压力过大。早中晚进行提肛运动，可于平躺状态放松肌肉，深呼吸进行提肛，每次提肛5-10秒，反复20次左右。

期间减少高热量饮食摄入，清淡及流食为佳，食用通便的水果蔬菜，多喝白开水，保持大便畅通，减少排便对肛管的压力及刺激。一旦出现痔疮急性发作，充血红肿疼痛难忍，甚至痔核突出，痔块脱垂就要及时就医进行急诊处理或在医生及药师的指导下进行药物干预。笔者为国家执业药师，副主任药剂师，常年从事健康科普推广，希望在互联网平台与大家分享更多健康心得。