肾气不足的人，可能会有3处发黄、2处发臭，若你没有，肾很健康

由于生活和工作上的压力，很多男性的肾脏都会出现健康问题，特别是常见的肾虚，而肾虚也分为多种，有肾阴虚和肾阳虚，还有一种是肾气虚。肾气不足是中医上非常常见的一种疾病，而“气”它是身体内维持各器官正常运转的一种推动力。一旦肾气不足，就很容易出现腰膝酸软和四肢畏冷的现象，给身体健康造成影响，还容易诱发各种疾病，使人加速衰老。那么如何才能发现肾气不足呢?肾气不足可能会有这3处发黄和2处发臭，看看你有吗?

肾气不足，这3处容易发黄

一、小便发黄、泡沫多

在泌尿系统中，肾脏有着非常重要的作用，我们体内代谢的垃圾与毒素，肾脏可以过滤掉。当出现肾气不足，肾脏的过滤功能也会下降，尿液就会发黄，而且尿液的泡沫也明显比以前多。而这些垃圾和毒素就会滞留在体内，对身体非常不利。

二、脸色萎黄、精神不佳

排除掉因为营养不良而引发的面色发黄，突然出现面色发黄也有可能是肾气不足的原因。肾气虚会导致血液循环受到阻碍，所以脸部就会出现供血不足的情况，使面色看上去发黄并且暗淡无光泽，整个人也显得非常没有精神。特别是男性，如果发现自己存在这个现象，要记得及时调理。

三、脚掌发黄

在脚心处的涌泉穴是肾经的首穴，它可以影响到肾脏的健康状况，而且，当肾脏出现了问题，在脚掌处也会体现出来，比如脚底突然发黄，开始肿胀，可能是肾气不足的体现，让体内的毒素没能及时排除，就容易淤积在脚部。特别是在晨起时，如果发现了脚底经常出现发黄，你需要去检查一下肾脏了。

另外，肾气不足身体也会出现2处发臭，你有吗?

手臂关节处发臭

在晨起时，如果发现自己的手臂关节出发出臭味，多半是因为肾脏的基本运行功能出现了问题，新陈代谢速度减慢，分泌出的汗液代谢物就会发粘，伴有臭味，相反，肾脏代谢功能正常，肾功能强大，则不会出现发臭的现象。

脚心发臭

肾气不足可能会导致脚心发黄外，也有可能会引起脚心发臭，肾气不足会影响肾脏功能的正常运行，而肾脏内部血液循环速度也会变慢，体内所产生的毒素无法快速排出，所以脚掌心会出现汗液代谢物，还伴随有发臭现象。

当肾脏很健康时，可以有效的为我们清除体内的垃圾和毒素，净化我们体内的环境，而肾气不足的人，可能会出现以上所提到的发黄发臭现象，若你都没有，恭喜你，你的肾脏处于一个健康的状态。

所以，我们要保护好我们的肾脏健康，可以坚持一些食疗养生的方法，比如经常喝枸杞茶，多吃桑葚、葡萄和韭菜这些养肾食物。也要改掉熬夜、抽烟、酗酒这样的坏习惯。长期养肾才能让肾更健康，补充人体所需的肾气，让精力更加充沛、容貌更加年轻。