早上先刷牙还是先喝水，困扰许久的问题有答案了

上学时候我们总是在做选择题，毕业工作后、乃至结婚后我们都在为生活中的一些小事情而犯难，既想选这个，又想选那个。一些普遍认为对的，现在经过科学论证后能被明显推翻，我们不得不改变选择，这些容易让人选错的生活观点有哪些呢？

1.饭后能不能立即吃水果

现在很多餐厅饭后都会加送水果，但是饭后吃水果至少要隔半小时。

2.茶叶蛋能不能多吃

茶叶蛋不能多吃，因为茶叶中含有的化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，不利于食物的消化和吸收。

3.早上先刷牙还是先喝水

刷牙和喝水的顺序没有必要非得分哪个前哪个后，只要都记得就好，但不要在餐后立即刷牙，最好餐后半小时，这样能防止对牙釉质造成损伤。

4.喝水是不是越多越好

其实每天的喝水量也不是越多越好！喝多了会导致低钠血症。而且喝多的话，工作、做事也会很不方便，如果憋尿，那么对身体的危害就更大了。

5.煮饺子要不要喝汤

煮饺子时，饺子皮和馅中的水溶性营养素大部分都溶解在汤里，所以，吃饺子最好把汤也喝掉。

6.服药期间一定要禁酒：

吃药期间一定要禁酒，哪怕吃的只是感冒药、维生素也不行。因为酒精不仅会影响药效，还会产生更多的副作用，甚至中毒。

7.不要完全不吃食物中的脂肪：

食物中的脂肪并不会全部转化为我们身上的脂肪。而且食物中的脂肪对于我们保持正常的生理活动也至关重要，因为每天所需的一部分能量也来自脂肪。对于减肥的人来说，适当地摄入脂肪，还可以产生饱腹感，防止饮食过度。

8.吃黑巧克力：

黑巧克力对心脏的健康大有益处，不仅能降低血压，还能减少血管阻塞。

9.常吃苹果：

办公白领，久坐电脑前的人应该多吃一些苹果，具有防癌及养生的功效。

除了以上的这些外，困扰我们的还有很多，还需要我们在生活中慢慢发现、慢慢总结。要对照自己，把错误的改正，没注意起来的都牢记。人生的选择很多，就像一句歌词唱的“你总是提出问题，后面挂着ABC”“都选C，都选C”，都选C是一种豁达心态，但是我们也要有审视ABDE的好习惯。只要是对的就坚持去做！