养生指南：三七粉虽好，没注意这3大禁忌，吃了也浪费！

三七，又叫田七，是一味中药材，将根研磨后成三七粉，性质温和。那么，三七粉有什么作用呢？食用时有什么禁忌？我们今天就来了解一下！

三七粉有什么作用？

一、补血、止血，具有止血不留淤，活血不伤新血的优点。因产后、经期、跌打、痈肿等造成的瘀血，都可以对付！三七粉生吃，能去瘀生新，熟服可以补益健体。

二、有扩张血管的作用。血管堵塞、变窄、动脉粥样化等心血管疾病，可以服用三七粉来起到辅助治疗的作用，但要注意的是，不能自己随意用药，要在医生的转移诊断和指导下服用，以免因误用药物导致更严重的后果。

三、消炎镇痛，如有外伤，使用三七粉能起到很好的消炎镇痛的作用，古代战乱频繁，那时候就是用三七粉治疗伤员的，是一种伤科金疮药。

四、具有抗疲劳作用。三七粉可以改善供血不足的情况，工作、学习压力大的人士，可以在医生的指导下服用三七，以帮助对抗疲劳，增强记忆力提高工作、学习的效率。

五、具有增强免疫力的作用。大病及产后身体虚弱者，可以在医生的指导下服用三七粉，增强免疫力，促进细胞新陈代谢，帮助身体恢复正常状态。

六、抗肿瘤作用。三七粉中所含有硒等物质，晒可以帮助人体抵抗或者治疗肿瘤，以及抑制疤痕的增生。

七、降低血脂及胆固醇作用，保护肝脏。有高血脂和胆固醇偏高的人士，可以适量食用三七粉，有助于恢复到正常状态，但前提是要医生的指导下服用，切记盲目用药。

三七粉好处多，但是“是药三分毒”，不要一见功效多就擅自用药，部分人群及出现某种情况时，应注意是否食用及用量。以下这3大禁忌，食用前还需要多了解清楚！

首先是孕妇禁止使用，三七的活血功效有可能导致胎儿不稳定，甚至流产。

其次是三七粉性温，患风热感冒的人士不宜食用三七粉，以防加重病情。

最后是请勿过量服用。正常体质的人群，一日内服用三七粉的总量应控制在10克左右，并分2次服用。

如今市面上有不少以三七为原料的保养品，被商家炒作成为一种包治百病、毫无副作用的神药。其实，药材有自己的好处，能治疗疾病，但不意味着就适合每一位病患。如果身体出现不适，不要自己随意用药，从中医角度看，人体是非常复杂的，不能头痛医头脚痛医脚，盲目用药很有可能没有针对真正的病灶，起不到治疗作用的同时，还有可能拖延了真正疾病的质量，错过最佳治疗时期，所以，如遇身体不适，应第一时间就医，在医生的指导下再决定是否服用三七粉。