医生提醒：远离这两类人，别被传染得肝癌！

听到肝癌很惊慌，因为这是恶性肿瘤。

肝癌一旦被查出时几乎都是中晚期阶段。因为肝癌早期症状无特异性，同时很容易和肝脏其他疾病症状混淆。感觉肝区不适及时就诊，肝癌是可以做到有效预防的。其中肝脏疾病中得这两种病的人要特别小心！

一、重度脂肪肝。

肝脏内含磷脂、甘油三酯、脂酸、胆固醇及胆固醇脂，当脂肪量超过25%为重度脂肪肝。

症状：重度脂肪肝的人会出现消化不良、腹胀等症状;并且做肝功能监测会出现转氨酶升高的表现。重度脂肪肝如果没有经过及时、合理的治疗，会导致肝纤维化，甚至肝硬化，严重可能会导致癌变。

俗话说“自己是什么样的人，就会吸烟什么样的人。”同样朋友之间情谊深，很多酒局、聚餐被叫上，长期如此，难免被“传染”不良习惯，这些习惯也是导致脂肪肝的重要“元凶”。

得了重度脂肪肝也不要过度紧张，积极配合治疗，其实也是可逆的。

1、药物：降脂类，比如，葶苈降血脂片，荷丹片，血脂康胶囊等，护肝类，比如，葵花护肝片等。

2、减肥：脂肪肝是因为肝脏内脂肪量超标，大多数都是因为肥胖，所以要减肥，特别是内脏脂肪。

3、戒酒：酒精的热量很高，很容易让人胖起来，同时酒精摄入过量，大约90%以上在肝脏内代谢，超出肝脏自身代谢能力，会损害肝细胞，使发生变性、坏死，引发酒精性肝脏疾病，比如酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化和酒精性脂肪肝。所以戒酒是第一要务！

4、饮食上：

（1）忌肉多菜少。脂肪代谢、糖代谢、蛋白质代谢都是在肝脏，过多摄取高脂肪、高蛋白的食物，同样也会增加肝脏负担，导致肝脏功能下降，是导致脂肪肝重要因素之一。反过来，多吃青菜、少吃肉，合理饮食就能改善肝脏功能。少摄取高油、高脂肪的食物。

（2）三餐规律，避免宵夜。爱吃宵夜的人，离晚上睡觉时间短，胃、肝脏代谢不掉，增加他们的负担。肝脏排毒时间是晚上11-1点，没有及时得到休息，排毒功能就会受损，导致身体毒素积累，损害身体。

二、乙肝。

乙肝是指乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者。

专家表示，中国乙肝患者近九千万人，临床上约95%的肝癌患者是由于乙肝导致的肝硬化，最后转变肝癌。临床上常可见肝癌病人经历急性肝炎-慢性肝炎-肝硬化-肝癌的发病过程。

乙肝潜伏期是6周-6个月，一般为3个月，从肝炎病毒入侵到临床出现最初症状以前，这段时期称为潜伏期。主要表现为

1、全身症状：

乙肝患者常感到乏力、体力不支，容易疲劳，打不起精神，其原因可能是肝功能受损，进食减少，食物消化吸收障碍，营养物质摄入不足。

2、消化道表现

肝脏是重要的消化器官，肝脏分泌的胆汁是消化所必需的。肝炎时，肝功异常，胆汁分泌减少，常出现食欲不振、恶心、厌油、上腹部不适、腹胀等。

3.黄疸

病情较重时，肝功能受损，肝脏是胆红素代谢的中枢，由于胆红素的摄取、结合、分泌、排泄等障碍，血液中胆红素浓度增高。当血中胆红素浓度增高以后，胆红素从尿液排出，使尿液颜色变深。它是黄疸最早的表现。血液中胆红素浓度继续增加，可引起眼睛、皮肤黄染。由于胆汁酸的排出障碍，血液中胆汁酸浓度增高，过多的胆汁酸沉积于皮肤，刺激末梢神经，可引起皮肤瘙痒。

4、肝区疼痛

肝脏内部缺乏痛觉神经，乙肝一般没有剧烈的疼痛。但肝的表面有一层很薄的膜，称肝包膜，肝包膜上有痛觉神经分布，当肝脏发炎肿大时，肝包膜紧张，痛觉神经受刺激，因而部分患者可有右上腹、右季肋部不适、隐痛。如果肝区疼痛剧烈，还要注意胆道疾病、肝癌、胃肠疾病的可能性，以免误诊。

5、肝脾肿大

由于炎症、充血、水肿、胆汁淤积，乙肝常有肝脏肿大。如果慢性炎症期不愈，反复发作。肝内纤维结缔组织增生，肝脏质地变硬。

目前治疗乙肝没有有效的治疗方法，以“三分药治，七分调理”原则为主。精神愉悦，生活规律，充足睡眠，合理饮食为主，用药不宜过多过杂，以免给肝脏造成负担。

同时乙肝是可以传染的。所以预防更为主要。

1、接种乙肝疫苗。

接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染最有效的方法。接种主要对象是新生儿，易感者也可接种。乙肝疫苗全程接种共是3针，按照0、1、6个月程序。但乙肝疫苗对乙肝患者及乙肝病毒携带者都无预防效果，无论打多少支乙肝疫苗，都不会产生相应的保护性抗体。

2、少在外用餐，少喝酒。

因在外面的餐馆不知道卫生是否安全，而且在外用餐的餐具都是共用的，存在隐患。特别是一些地摊、没有卫生许可的地方。

3、养成良好卫生习惯。

养成保持卫生、勤洗手的习惯，饭前、饭后，去玩厕所吸收。

4、提高自身免疫力。

提高自身的免疫力，增强个人体质也很重要。建议平时加强锻炼。

推荐几款保肝、护肝，预防肝病的方法。

一、每天食用5ml左右的苏麻油或胡麻仁油。

可以补充人体所需的不饱和脂肪酸-- α-亚麻酸，其中苏子油的α-亚麻酸含量在67%左右，胡麻仁油的α-亚麻酸含量也在55%左右，含量都很高。经常食用还有助于清除血液垃圾，降血压、降血脂，预防心脑血管疾病。同时畅通的血液循环也可以改善肝脏的供血，改善肝细胞的营养，代谢和排泄状态，有利于肝细胞的形态与功能恢复。

二、平时多喝蒲公英根泡的水。蒲公英根是天然抗生素，具有广谱杀菌作用，还能清热解毒，消肿散结，利尿通淋之功效。对排肝毒很擅长，能修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果很好。其清肝利胆作用十分好，对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。另外蒲公英有尿床草的美称，可以利尿，对增强体内毒素的排泄有很好的作用。

三、多吃青菜和水果，特别是富含硒。

硒，被称作是“护肝因子”，补硒能养肝护肝，还有调节血糖的作用，多吃些含硒含量高的食物。比如大蒜、芦笋、蘑菇、苹果、桑葚等。