有了口臭不要慌，多吃这几种食物，让你从此远离“口臭”尴尬

像现在生活中，很多人都会出现口臭的问题。口臭是非常尴尬的，尤其是在公共场合或者是何人近距离接触的时候，口臭就会使人们对你避而远之。觉得非常尴尬，时间长了会出现自卑的心理，不敢与别人近距离接触。口臭的原因有很多，主要是肝火亢盛，火气上炎导致，也和我们日常的饮食有关。比如：抽烟、喝酒、喝咖啡、大葱、蒜、韭菜等食物，这些都会引起我们口臭。

有了口臭不要慌，多吃这几种食物，让你从此远离“口臭”尴尬

藿香

藿香具有止痛散热，抑制口臭的作用。经常用藿香泡水喝，可以调节胃火旺盛带来的口臭现象，并且藿香具有一定的杀菌作用，常喝藿香茶可以让肠胃更加干净。

荸荠的性味甘、寒，有清热化痰、生津止渴的功效，有口臭的人平时可以多吃荸荠，特别适合便秘的胃热人士服用，让你永远告别口臭的困扰。

桂花

桂花中含有丰富的维生素C、茶多酚和少量的芳香物质，有口臭的人经常喝点桂花茶，不仅可以帮你去除口臭，还能让你的口腔变得异常清新。还可缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐。

辣木籽含有的果胶类物质还能够起到吸附的作用，可以将一些垃圾和毒素很好的排出体外，使口臭不再臭。做法：早起刷牙后，将3粒辣木籽嚼碎，然后一次大量的喝一些水，或者泡水喝。

石榴茶一直都是民间用来治疗口臭的偏方，如今它的作用已经得到了中医的认可，而秋季正是吃石榴的好季节，每日泡茶饮用一杯具有清热除臭的功效，尤其对于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效，坚持饮用一周能让口臭一去不复返。

清凉的薄荷茶，薄荷茶在有口气的时候喝一杯可以让你的齿间长久的保持有清新的味道，薄荷茶在食用过较为刺激的食物后，可以改善异味，避免许多的尴尬

蘑菇

蘑菇不仅能增强自身的抵抗力，而且对口腔有保护作用。蘑菇中有一种成分可以抑制口腔中细菌的生长，在一定程度上减少菌斑。所以口臭的朋友可以吃一些香菇来缓解压力！