每天一把枸杞有哪些好处?强肝、补肾，但是加一味药才能事半功倍

在生活中有很多药材的用途和功效非常广泛，经常被很多家庭用来养生保健，不仅增强人体的机能，还可以帮助人体预防多种疾病，防止身体器官不受伤害，它是居家必备养生食材，可以用来炖汤、煲粥、泡茶，每天食用一小把，就有很好的功效，强肝、补肾，但是还要加一物，才能事半功倍！

枸杞明目，可以预防近视

枸杞中含有丰富的胡萝卜素和多种维生素以及微量元素钙、铁、钾等物质，使眼睛保健的必须营养，它具有养肝明目的功效，被人称之为"明眼子"，能够治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物模糊和夜盲症状，还可以预防近视和改善老年人视力低下，适合办公室人群和中老人食用。

枸杞补血养颜、延缓衰老

枸杞是非常名贵的滋补药材，性温，在生活中经常会用它来煲汤，可以达到养血补虚的功效，适合术后病人、产妇、女性生理期间的人食用，能够增强人体的抵抗力，促进新陈代谢，延缓人体衰老和补血养颜的作用，因此，经常被人当作滋补和调养身体的食物。

枸杞抗癌，增强免疫功能

枸杞是人体的氧化剂，它含有的多糖物质可以强化人体的免疫力，增加巨噬细胞的吞噬能力，帮助人体生成可以抵抗癌细胞的抗体，加强人体对抗癌细胞的防御系统，经常食用枸杞，能够显著提高淋巴细胞的转化率，增强人体的体液免疫和淋巴免疫。

枸杞补肝、强肾

枸杞不仅是女人的补血养颜的滋养品，它还是男人补肝强肾的宝物，俗话说：男人四十几，保温杯里泡枸杞，它对肝脏有很好的保护作用，能修复受损的肝细胞，促进肝细胞新生，防止脂肪在肝细胞中沉积，能够脂肪肝和酒精肝，它还具有强肾的功效，适合肾阴虚者食用，养肾益精、增加男性活力，适合肾亏、肾虚、肾功能不全的人食用，枸杞养肝强肾，但它的药性较平和，想达到更好的效果还要加一物？

蒲公英是生活中常见的野生植物，它的功效很多，可以清除肝火，抑制肝炎和病毒，对受损的肝细胞有很好的修复作用，增强肝脏的解毒解酒能力，预防病毒性肝炎、脂肪肝和酒精肝。

另外，蒲公英它另一个强大的功能就是养肾了，它被人称之为"尿床草"，有很好的利尿消炎功效，对于慢性肾炎有很好的治疗功效，还可以消炎杀菌，防止肾病。

结束语：药物的具有多种功效，搭配合理可以增加它的功效，对人体体质有很好的改善和调节作用，看到这里，如果对您有帮助，请点个赞、点个关注。