奔三的90后们，该如何妮姿颜养生？

不知道什么时候开始蹦迪、唱K、通宵玩乐已经不是90后的常态生活名词了。

最早的一批90后已经面临着“中年危机”，最早的一批90后已经要奔三了，以前调侃别人，要常备防脱洗发水和枸杞泡茶的保温杯，年纪大了才发现这些都是真的！

如今已然秋天，“红枣枸杞保温杯，秋裤棉袄养生茶”，扔掉碳酸饮料这些东西让你喝出好气色。

第一款、陈皮冰糖雪梨水

制作方法：水烧开后放入少许陈皮煮20分钟，捞出陈皮和浮沫，雪梨切块放入锅中加入适量冰糖，大火煮15分钟。

秋季雾霾天气开始增多，天气也越来越干燥，喉咙会很干很不舒服。

陈皮冰糖雪梨水可缓解喉咙干疼，润肺止咳，雪梨比较寒凉但加入陈皮后脾胃虚寒的人也可以放心食用啦！

第二款、黑芝麻核桃粉

黑芝麻具有滋肝补肾的功效，核桃可以补脑益智，最重要的是，防脱发！！！

有发际线危机的仙女们，吃这2种会对头发特别好。

磨成粉每天早晚吃一次对阴虚的身体有很好的改善作用。

有大量的多酚类抗氧化物，可以对抗自由基，从而达到抗衰老的作用。

运动起来让肌肤逆生长

其实适当地运动能给皮肤带来很多好处~你可以平时做些有氧运动，促进人体的新陈代谢，皮肤的血液循环也会更通畅，面部才能更加红润有光泽。

一键点击肌肤不缺水

虽然我们能在工作以及生活中保持体力，永远积极向上，但是晚上回到家的一瞬间就会如扎了洞的气球一般，累到连衣服都懒得脱，何况是一步接一步的繁琐护肤呢！

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水溶性富勒烯的超强抗氧化力，肌肤五大年轻力量——吸收力、保湿力、弹润力、修护力、抵御力得到显著提升，并且有效促进后续保养品的吸收，最终实现犹如从肌肤深处涌出般的极致能量，令肌肤由内而外焕发年轻光耀。

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尤其是针对经常熬夜的、出差在外或者是频繁倒时差的人士。

皮肤暗沉、发黄、缺水等问题都能得到有效的缓解，坚持使用效果更佳哟~达到细致、快速、即时提亮肤色，柔光聚焦的美颜效果。