奶少妈妈试试“奶阵”刺激法，让宝宝粮仓充实

奶阵也叫奶惊、惊奶，是女性在哺乳时期，突然乳头隐约膨胀或突然一紧并伴随轻微胀痛或酥麻的感觉，随即就会有乳汁渗出、滴答或呈喷射状流出乳汁。奶阵来时该怎样应对？

奶阵来的时候是什么感觉

奶阵来临时乳房会有一些刺刺麻麻的感觉，接着会感受到乳汁自然而然地从体内涌出，这其实是因为奶阵时候乳汁集中分泌，大量产乳，所以会使乳汁呈喷射情况。奶阵频率的高低和奶阵分泌乳汁的多少都因人而异。

注意：奶阵来时如果宝宝正在吮吸，就会听到宝宝大口而急促吞咽乳汁的声音，这时如果宝宝吐出乳头，就可看到乳汁从乳房不停流出而弄湿衣服。此时，用手按压乳头片刻，即可阻止乳汁继续外流，避免宝宝呛咳，宝宝如果呛奶严重时也会发生危险。

奶阵来临时乳汁会很充盈，所谓追奶其实说到底是追的奶阵，通过宝宝的吮吸刺激提高身体随时泌乳的能力，提高每次奶阵发生时的时间长度，缩短间隔时间。

怎么刺激奶阵，充实宝宝粮仓

宝妈们如果懂得运用引发奶阵的技巧，那么就可以比较轻松地分泌出更多乳汁给宝宝喝，而不用担心母乳不足的问题。

1、最自然引发奶阵的方法，就是亲喂

亲喂时宝宝躺在妈咪的怀中，透过正确的含乳方式和吸吮，通常就能成功的刺激乳头，让乳腺释放催产素而引发喷乳反射。亲喂母乳的妈咪能感受到宝宝对自己强烈的需求，最能成功感受到喷乳反射，但若宝宝的含乳方式不正确，使妈咪感到乳头疼痛的话，反而会抑制奶阵的发生。

2、职场背奶妈咪如何刺激奶阵

把大拇指放在乳房的上方，其余四指半握拳，放在乳房的下方，然后开始搓几下乳房，直到乳房感到一阵酥麻，像充气一样，那么第一奶阵就来了，接着就继续挤。因奶阵对两侧乳房均有效，故两侧都会同时迅速产生母乳。若刺激第二次奶阵，同样用搓的方法，以此类推即可。

如果做了以上的方法，乳头刺激总是不出来奶阵的话，便可用拇指和食指同时捏住乳头，然后往上前方扯扯，就像宝宝含着乳头般拉扯的感觉，拉扯几下，最后再刺激乳头。如果还不行，就轻轻按压，不妨多按压多次，力度以舒服为佳。