穴位养生｜足窍阴穴：咳顺气必按，偏头痛、目赤肿痛、耳聋耳鸣

一、足窍阴穴命名

足，指穴在足部。窍，空窍之意。阴，指穴内物质为阴性水液。

该穴名意指胆经经水由此回流体内的空窍之处。

本穴为胆经体内与体表经脉的交会点，由于胆经体表经脉的气血物质为地部经水，所处为高位，因而循本穴的地部孔隙回流体内，故名。

二、功效

疏肝解郁，通经活络。

三、主治调理

胸胁痛、心烦、咳逆、偏头痛、目眩、目赤肿痛、耳聋、耳鸣、喉痹、足跗肿痛、多梦、热病、脑贫血、胆道蛔虫症。

四、定位

位于第四趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。



五、保健按摩

用大拇指指腹揉按穴位，有酸、胀、痛的感觉。每次左右各揉按1～3分钟，先左后右。



六、配伍穴位

胆道蛔虫症 ｜ 配伍穴位：丘墟穴、足窍阴穴、阳陵泉穴、迎香穴

中风 ｜ 配伍穴位：水沟穴、百会穴、风池穴、十宣穴、足窍阴穴

高血压 ｜ 配伍穴位：人迎穴、大椎穴、足窍阴穴

图片来源图虫

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