90后养生方式 志玲姐姐教你养生

蔡康永、小S再次合作“真相吧！花花万物”忍不住看了林志玲做嘉宾的一期，女神就是不老容颜，美丽常驻，女神的养生方式很是正确嘛，就让志玲姐姐带你们来了解一下养生的方式。

当今社会养生已不再是中老年人的专利，随着生活水平的不断提高年轻人们也在追求更好更健康的生活方式，所以养生近年来成为时下年轻人最关注的话题之一。

青年处于一种亚健康的状态很多父母时代没有面临过的问题，我们现在都面临到了比如说上班的距离过远，加班的时间过长。

表面上看微信也好，我们的手机也好把我们从一定的生活中解脱出来了但是其实给我们的个人生活和工作绑得更紧了。

很可能在晚上十一二点，你还能接到老板的信息而你必须要去回，所以呢我们基本上从一天早上起来以后，就是充满着这种焦虑的生活。

所以青年人开始注意并管理自己的身体健康。

但是追逐潮流与众不同的年轻人们，都有着自己独特而又新奇的养生方式，比如随缘养生、朋克养生等等，这些养生究竟是怎样的？

朋克养生

啤酒加枸杞，可乐放党参

熬夜敷面膜，泡吧再夜跑

火锅后吃冰，辣条下菊花

弊端

一边作死一边养生，非常作的朋克养生，让年轻人开始出现发福失眠“早衰”。

跟风养生

盲目使用养生产品

跟风食疗、运动

弊端

盲目跟风易中消费陷阱，过度食用保健食品，被动运动会有一些反效果。

佛系养生

也称随缘养生，随遇而安，顺其自然

什么胖瘦美丑健康与否活着就好

弊端

不刻意养生，也不注重身体状况，忽略定期检查，不清楚身体状况。

重度健康保养者

花大量的时间在保健食品

从头到脚细致护理

弊端

资源浪费，过度在意容易形成焦虑感，让自己精神不舒服，容易焦虑。

养生是一种生活方式，而不是重度的负担