医生：泡脚时在水里放点它，排出体内湿气，肚子也慢慢平了！

一到冬天，人们都很喜欢泡脚，但是你知道吗？如果泡脚的时分往水里放点生姜，作用会更好，而且可以排出你体内的湿气哦！

生姜泡脚

将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给伤风病人泡脚，可以有效地避免症状进一步开展，阻挠伤风。即使没有伤风的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防伤风。

生姜以其特别的驱寒祛风成效，风湿患者每天晚上继续泡脚半小时可以有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿可以更好的缓解风湿关节炎等症状。

生姜可以驱寒，四肢严寒首要是由于供血不足达不到身体结尾所造成的。生姜泡脚可以有效地改进血液循环，缓解四肢严寒的症状。

生姜泡脚时参加适量黑醋，可以很好的影响足底穴道，增强各体系的新陈代谢，然后使人体放松、缓解疲惫，然后改进睡觉质量。肾脏衰而人老，生姜泡脚改进气血、保养肾脏，可以有效推迟变老，延年益寿。

因而，在泡脚的时分，放点生姜，排出体内湿气，肚子也渐渐平了！

泡脚注意事项：1、泡脚的时刻并非越长越好，应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。

2、人的正常体温是36℃~37℃，泡脚的水温要比正常体温高出2℃~3℃，约为40℃。脚上茧较多的人，水温可适当高一点。小孩皮肤嫩，水温要低一点。糖尿病患者，由于脚部皮肤不灵敏，所以，水温也要低一点，过高易引起皮肤烫坏。

3、让泡脚水抵达小腿处最好，至少要没过脚踝。