健康的血管柔韧有弹性，当随着年龄的增长和生活中不良的生活、饮食习惯，比如吸烟、酗酒、高能量、高脂肪、含糖摄入等，都会导致血液中的脂肪增高，垃圾增多。越来越多的脂肪和垃圾沉积在血管壁上，就会使血流速减慢，血管腔变得狭窄，导致动脉粥样硬化。从而导致中年以后，出现脑中风、心肌梗死等心血管疾病。

所以说，平时生活方式很重要，想让血管保持通透，就要养成良好的生活、饮食习惯，减少垃圾在血管壁的沉积。

1、合理饮食

在平时的饮食中一定要注意低盐、低油、低脂肪的原则，也需要增加粗粮、水果的摄入。

2、少熬夜

从养生角度来说，晚上11时到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。

3、戒烟少酒

吸烟和饮酒是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，每天抽烟喝酒，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。

4.坚持多运动

现如今无论是老人、中年人、青少年都患上了一种“懒”病，总喜欢我再沙发上或者床上或者工作的原因经常久坐。这样经常久坐则会使得血液流动缓慢，这样无疑就增加了下肢静脉血栓的产生，因此我们要多迈开腿，运动可以促进全身血液的循环，同时还是消耗血液中的脂肪。

5、控制三高

没有症状或不加控制的高血压、高血脂、高血糖，是引发诸多血管病的导火索。

6、避免情绪大幅波动

不知为什么现在的人们总是无意间的为一点小事就要动气、动怒，这样大幅度的情绪波动也会影响您的血管健康，情绪波动较大血管会处于紧张和收缩的状态，容易引发血淤的现象。

7、使用“天一神笔”

天一神笔的主要功能就是降低血液粘稠、软化血管、促进淋巴排毒等。

心血管疾病的根源在于血液循环障碍，久而久之形成的多系统性疾病，预防和调理心血管疾病其根在于改善微循环状态，降低血液的粘稠度，天一神笔其技术方案直接作用于改善血液的循环，从疾病的源头开始调养乃是现代人的最佳选择。

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