学会当归党参补血强身汤，让你告别亚健康，再也不用去医院，快学

在当今社会，很多小伙伴的身体，全处于亚健康的状态，处于亚健康的人通常表现为：情绪低落、心情烦燥、忧郁、焦虑、失眠、精神不振、易患感冒等症状。

主要原因就是气血不足，气血不足人的精神就不好，气色也很不佳,气血是人体健康的根本。

党参的功效：补气，养血，用于平素倦怠乏力、精神不振，语音低沉，自觉气短，稍一活动就喘促的肺气虚弱者。

当归的功效：改善肺部通气功能，提高体力、抗贫血、美容养颜、抗菌、抗血栓、提高身体免疫力。

为大家推荐一款“党参当归红枣棒骨汤”，益气补血又强身，让你身体棒棒的，气色好好滴，还原你的好的身体，让你告别亚健康。

主料：党参10克，当归10克，红枣10克，猪棒骨4块。

做法

1.将当归、党参、红枣、冲洗干净放在盘中，备用。

2.棒骨，冷水下锅焯水，捞出装入盆中。

3.把党参、当归、红枣倒入盛有棒骨的盆中。

4.锅中倒入适量的清水，再把炖汤铁三角架放在锅中。

5.加三碗半水到盛有棒骨汤盆中，水没过棒骨，然后把骨汤放在带有炖汤铁架上面，盖上盖子大火煮沸，转小火炖50分钟。

6.关火焖三分钟，即可食用。

制作技巧

1.不放盐、不放姜、不放料酒，要的是原汁原味，而且猪棒骨本身具有咸味。

2.如果没有三脚架，可以直接放入锅里面，直接炖煮是一样的。

此款滋补汤很受用哦、当归补血养颜、红枣滋阴、党参养心安神益气、都是温补。而且《本草纲目》中有记载，猪棒骨功效与作用:猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨，强身健体等功效。

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喜欢的小伙们可以试一试，服用效果很好的。

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