毛不易的时代，来一套尊贵的头皮养生
头发❗️❗️已经快成为现在年轻人最关心的命题了。朋友之间的见面寒暄，也常常从互相问候对方的发际线开始。
什么样的发型配什么样的服饰、脸型、妆容，都要让让位，力挽狂澜把黑亮健康的头发抢回来、养养好才最zqsg。
我们常常都很关注“护肤问题”，然而，护的都是脸上和身上的皮肤。
可是别忘了，尽管被毛发盖住，头顶的皮肤也需要好好呵护，不然，头屑、头痒、头发干枯没光泽甚至大家最怕的脱发❗️都会慢慢找上门来，对形象和心情都有很不好的影响。
So，在这个毛发不易，且行且珍惜的节骨眼，队长就系统地带大家来看看怎样科学健康的养护头皮，来一套全方位的头部养生保健～
清洁
油的是头发，所以洗的也是头发？Nonono！这是非常Naive的想法。不要等着头皮长出红疙瘩、油脂粒，有些闹心；或者严重的发展成脂溢性皮炎，才想起来要好好清洁头皮。
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除了在洗发的时候多用指腹，而不是指甲按摩清洗，偶尔也可以做一些深度清洁和专门的头皮清理！
比如，使用专效的清洁头皮洗发水
如果遇到即使每天洗头发，洗到发尾干枯，可发根还是油腻腻的情况，那就一定要提高警惕——需要一些真正专效的产品清除头皮角质，保持真正的干爽洁净！
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偶尔使用带有海盐的清洁产品
头皮护理界的欣兰冻膜&亚马逊白泥——海盐类的头皮清洁产品，是红薯们广泛认可的深层清洁神器。
除了能够形成摩擦、去除堵塞在毛孔的脏东西，还可以起到按摩的效果，促进头皮血液循环、畅快呼吸～
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按摩
头皮发痒，或有其他不舒服的情况时，如果用指甲去挠或抠，容易产生伤口，以及造成细菌感染。
这时候我们需要辅助以一些专业的用具，梳理头发、循环血液、缓解不适。如果按到头部的穴位，还可以提高睡眠质量、改善头痛的症状哦～
头皮按摩板
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@imxy：“感觉就像做头皮spa，各方面的设计都很贴心..后来小疙瘩自然而然就没了，头皮也不会经常痒，连脱发都有明显的改善（搭配防脱洗发水）”
头皮护理梳
如果洗发时用指腹按摩头皮很累，又怕指甲抓破头皮加重不适，就可以考虑在洗头时辅以护理梳，洗得干净，又能享受到按摩的舒服～
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进阶-头皮按摩器
结合高～科技的干湿两用头皮spa产品，高配护理梳，洗发湿用时秒变便携版“Tony的手”。
@小桂圆的酷酷酷妈：“在家也享受按摩店一样的服务，真的是一次回本哇。
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P.S. 根据反馈，同类产品一般都是无痛、防水、易清洗、无噪音的哦！不用担心～
修护
现在护肤圈的大家已经都基本熟悉了“屏障受损”“水油平衡”这些概念。其实，对于头皮来说也是如此！
尽管表现上可能是剧烈出油，但背后的真正原因，极可能是重度缺水。那么，过度的清洁只有可能加重水分流失，造成更严重的头皮健康问题。
头皮用精油
大部分我们使用的护理产品包括护发素、发油、发膜都要避开头皮使用，以免残留或过油堵塞毛孔。
但不要因为这样就把所有的油类产品都对头皮判死刑哦！
用专用的头皮护理精油轻轻在头上按摩并等待吸收，会感受到传说中的头皮的自由～
图片来自小红书用户@Krystal Liu @NinoK
@徐美熙：使用的时候，活性精油渗透入毛囊，会有发热和略刺痛的感觉。毛囊堵塞越严重，感觉越明显，但使用后，会感觉头皮特别轻松。
饮食
皮肤的状态经常也是身体内部稳态的反映，头发的部分也是一样。因此，想要由内到外的，从发丝儿美到脚后跟儿，也要注意长期的饮食慢调理。
三黑粉
黑米黑豆黑芝麻，拯救仙女不脱发！
除了能够慢慢改善发质，据说还有美白功效哦～
搭配牛奶可以作为代餐，不会像某麦若叶一样难以下咽！
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浓香黑芝麻糊
图片来自小红书用户@honey清的美食生活
黑芝麻的养颜乌发效果已经不用多说啦～这一款最大的亮点大概是..兼顾了好吃！
注意事项：拒绝不正确的习惯
你还在会在洗发后把湿发长时间盘在头顶吗？
你还会因为偷懒，洗发之后不做任何护理吗？
不好的习惯和不正确的操作，其实都会无形中综合作用于头皮、头发的异常状态。
来看看小红薯@雪栗Sherry的这篇笔记，学习起来吧！
其实贯穿全篇，队长有一个秉持的信念：头皮和脸皮一样！都是需要精心呵护的皮肤～
因此，保持愉快的心情，拒绝不健康的生活习惯，多多运动，也对于头皮健康很重要哦～
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Finally，队长祝大家周末愉快！
做头发美丽的，别人家的小孩～
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头图来自小红书用户@宅女贤@美七是我@的欢_gladys@Krystal Liu
本文作者：薯队长
