胸闷气短，不要掉以轻心，中医辨证养生有技巧！

夏天气温升高，如果从事户外工作或稍作运动，很多人会出现胸闷气短反应，如果是年纪稍大的，尤其是伴有胸痛、心慌这些症状的，一定要做好相关的检查，排除冠心病或心肌缺血，以及心脏方面的疾病。

但很多出现胸闷气短的症状，平常检查又没有大碍，这多数是属于功能性的症状，在中医认为多跟气虚有关系，尤其是脾肺气虚、中气不足所导致的，多伴有气短乏力、胸闷懒言、呼吸浅短、神疲倦怠、精力不足等现象，尤其是在夏日，暑热容易耗伤气津，也更容易出现心烦、口干舌燥、气短懒言、困倦乏力等症状。

出现气虚，胸闷气短懒言，在中医辨证方面来讲，主要跟几个方面有关系，一个是脾肺气虚，除了呼吸浅短、抵抗力下降、容易感冒之外，多有饮食不振、消化不良、腹胀、大便稀溏等症状，可以使用参苓白术丸、补中益气丸这些方法治疗。

还有出现气虚兼有阴虚的表现，属于气阴两虚的，出现胸闷气短等症状的同时，多还有口干舌燥、烦热盗汗、睡眠不安等问题，治疗宜补养气阴为主，经典的方子比如生脉饮，可以用西洋参搭配麦冬、五味子，比如常用的西洋参6克、麦冬15克、五味子6克，平常泡茶当水饮用。

有一些气虚兼有阳虚的表现的，也会出现畏寒怕冷、面色苍白、身体浮肿、大便稀溏等表现，可以使用苓桂术甘汤之类的方子加减；气虚伴有血虚，口唇指甲淡白、眩晕乏力、心烦失眠的人，可以使用归脾丸。

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