听说女性吃黄芪很有帮助，那么到底有什么好处？

好处挺多的，黄芪自古就是补气圣品，而女性刚好就是容易气虚血虚的人群，所以如果日常适当喝点黄芪水对女性来说真的是不错的抉择。

女性为什么容易气虚？其实原因有很多，一是大部分女性以瘦为美，爱用节食的方式来减肥，营养不足，热量缺乏，长此以往自然身体虚弱，气虚血贫，逐渐体质下降，跟着气虚也是很正常的；再来就是现代生活大家的常态，喜欢久坐久躺，不爱运动，运动其实是提升气血的良好习惯，中医上一句话是“少火生阳”，适度的运动就是少火，它能生发阳气，让我们气血充足，现代医学来说的话，运动有助提高心肺功能，提高肺活量，自然吸气多，呼气足，气息扎实，但没运动习惯而又懒惰的人，自然也容易气虚；另外的话就是女性这个群体也比较特殊，例如有生理期，有怀孕、生育，这些情况伴随着血液的损失和元气大伤，经历这些也更容易出现气虚的情况。现代的年轻人也都爱贪凉吃冷，夏天吹风扇空调，这对脾胃有损，也会加重气虚。

黄芪是中药里比较常见的一味药材，性温而味甘，归脾、归肺，黄芪的主要功能是补气固表，还能利尿，有排脓敛疮的效果，有促进伤口愈合的功能。特别适用于气虚乏力、食少便溏、中气下陷的人群。因为“气能统血”，气息强了，血液也能被气操控得更顺畅，流动能力更强，所以一些血气不足，脸色苍白，手脚冰凉的人，也可以试着边补血边补气，效果会更好。黄芪还有助改善因身体虚弱而自汗的情况，对于气虚水肿而肥胖的人有帮助，一些女性朋友尝试减肥而效果不佳，可能和水肿有关。女性朋友总觉得身体无力，虚弱，肠胃虚寒等虚症的都可以吃点黄芪，医学家张元素说过：黄芪是能补诸虚不足的良药。

题主提到了黄芪泡水，其实为了达到黄芪更好的效果，建议最好是用黄芪煮粥或者沸水煮水来喝，简单的冷水泡，或短时间泡，可能并不能让黄芪发挥最好的效果。

和黄芪搭配的可以有很多，如红枣、枸杞和黄芪，大家都和补气相关，都是能补中益气的食物，能让元气更快恢复。比如玫瑰茶和黄芪，玫瑰能疏肝解郁，悦颜养心，黄芪能补益气血，是爱美女性的不二选择。比如当归、黄芪，还可以加点红糖鸡蛋，又能补气又能补血，对身体是大补气血，还有助暖胃和脾。另外还有茯苓、黄芪、大枣、甘草、干姜一起，有助健脾健胃，补中益气，还有助改善水肿，祛湿驱寒，有时候可再加一味桂枝。如果要大补，黄芪和人参炖汤熬粥是不错的选择，黄芪和人参一个固表一个强内，体虚的首选，如果觉得味太浓，把它们炖在汤里多喝点汤水也可以。若平时没有时间去煮黄芪水的话，泡水一定用开水多泡一会儿喝，让黄芪中的成分更多融入水中。