吃补品也能吃出癌？ 这些致癌的饮食习惯要高度警惕

随着人们生活习惯的改变，各种癌症的发病率已经呈急速上升的趋势了，而且年龄也呈年轻化了。其实很多癌症的发生，主要还是后天不良的生活习惯和不健康的饮食习惯造成的，要想减少癌症的发生，首先应该做到健康饮食，要拒绝一些不良的饮食习惯。

一、什么食物都趁热吃

消化科医生专家表示，食物从吞咽开始，到蠕动波到达食管末端进入到胃部，整个过程可能需要九秒钟，如果把超过65℃的热食吞下去，那么就意味着每吃一口我们的食道都要经过九秒钟的被烫经历，经常吃比较烫的食物会灼伤上消化道黏膜，很容易诱发癌症。食物温度太高会灼伤食管黏膜，并且使之坏死，长期如此就会使食管发生癌变。

二、爱吃肉不吃蔬菜

很多人都有大鱼大肉的坏习惯，在平时蔬菜和水果吃的非常少，这种饮食习惯已经成了现代人的通病，千万别小看这一种坏习惯带来的危害，首先会造成肥胖症的发生，而且有研究表明，肥胖和乳腺癌以及前列腺癌等多种癌症有相当大的关联。经常不吃蔬菜和水果，还会增加患结肠癌的风险。

三、乱吃补品更容易患癌