避风如避箭，站桩养生要注意

站养生桩要注意什么，

有一点很重要那就是避风。

王芗斋先生有这样一首诗形容站桩；

脱肩松臂懒束腰，神情意力似粘糕。

一切知感全不要，静室长髯赤条条。

择一安静的房间，赤条条的不单只身体更泛指内心，人只有在独处的时候才能真实的面对自己。

身心赤裸时会回归到一种先天的童真或可叫：赤子之心。

老话说：避风如避箭，这风到底是什么风。要避什么风？

虚邪贼风

何谓虚，虚对应实，实看得见，摸得着的，有形有质谓之实，眼见为实。虚与实相逆，虚实看不见摸不着的，无形无质的东西。

虚邪其实是一种形而上的东西，在物质之上推动物质运转的一种能量和信息，看不见摸不着，又确实存在。

有人说能看见风，其实你看不见，你所见的只是等带起的尘埃，风摇动的树叶，和水面上泛起的涟漪。

我有个学生对这种虚邪之气就很敏感，一起聊天她听人说什么头晕头疼隔天她也会觉得有这种状况发生在自己身上，这是典型的受虚邪之气的信息影响了。俗话说：寒冬一句暖人心，恶语伤人六月寒。这些虚的东西是要规避的，中医把“风，寒，署，湿，燥，火”都纳为虚邪。

虽然看不见，但又确实存在，像什么中风啊，湿气重啊，燥火上头啊，上火啊，你看不见，不知道它是怎么就进入到你的身体里了，但是你就知道是它所引起的，形而上，物质之上，不可见但存在。

邪：邪是相对于正而言。孟子言：养吾浩然之正气。与之正气相对应的，相违背的，不融洽的，频率不同的都算是邪，简单的说对人好的算正，不好的就是邪。邪生污秽，死气。阴和邪一直挂钩，对应的就是正气或阳刚，朝气，生气。也是形而上，物质之上。

贼风：贼它会在你不知不觉间进入，偷偷摸摸的在你察觉不到时它进来的。当人的精神和意识放松的时候，这时候吹到你身上的风对你伤害最大。

我们身上存在着一种保卫自己的能量，现代科学教人体磁场，也可称为正气，儒家叫浩然正气，它有各种的名称，你把它养成什么性质它就叫什么名字。与个人的能量大小，强弱，性格，挂钩。说不清讲不明白，但是两人 一见面他身上什么气质你就能感知得到。

中医称之为“卫气”。在人的精神意识放松时会回收进体内回防脏腑。这时吹来的风在你卫气虚弱时回防不严时刮到身上，对你的伤害最大。你若得风湿暑燥火之流毒，它不会在冬天，一定是夏与初秋。

内经上说：虚邪贼风，避之有时。一定不能与之对着怼，要主动回避。所以站桩一定要避风。