端午养生知多少｜“五毒月”可这种方法祛病驱蚊！

端午药浴

端午将至，市场上摆放着菖蒲、艾草、桑枝、牛皮青等各种叫得上名的、叫不上名的草药,沿街几十米都摆满了散发着特殊清香的草药摊。

草药摊前人头涌动，生意火爆。大街小巷都能看到手拿端午草药的市民。

俗话说，端午洗个草药澡，全年病痛都减少，端午百草都是药。端午期间，中国不少地方都有熏艾叶、挂菖蒲、饮药酒、洗药浴等习俗。药浴不仅能提神醒脑，科学选用草药，还能对症治疗疾病，调养身体。县中医院采用的艾炙、中药熏洗、三伏贴等疗法治愈了很多患者的疾病。

常见药浴中草药

端午节常用于洗浴的中草药有：

艾叶、菖蒲、青蒿、鱼腥草、牛皮青、金银花藤、枫树枝、桑叶等。

①艾草，性温，有安眠解乏、理气血祛寒湿、止血温经、平喘止咳的功效，其奇特芳香可驱蚊蝇；阴虚血热者慎用。

②菖蒲，性温，是多年生水生草本植物，它有化湿开胃、醒神益智、开窍豁痰、杀虫灭菌的功效；阴虚阳亢、烦躁汗多、咳嗽者慎用。

③青蒿（图左），味苦性寒，有解暑、截疟、凉血、退虚热的功效。其含有的青蒿素，还有抑菌作用；脾胃虚寒者慎用。

④鱼腥草（图右），味辛，性寒凉。能清热解毒、排痛消肿、利尿除湿；虚寒者慎用。

⑤牛皮青（牛膝），有祛风除湿、活血通经、补肝肾、强筋骨、利尿通淋等功效；脾虚泄泻者慎用。

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金银花藤

⑥金银花藤，味甘性寒，清热解毒，凉血止痢，抗菌消炎。对外感风热或温病初起、咽干口燥等有一定作用；虚寒者慎用。

⑦枫树枝，有祛风除湿、行气止痛、通络利水等功效，有抗炎、镇痛的作用，孕妇忌用。

⑧桑树叶，性味苦、甘、寒，有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目、凉血止血等功效。

药浴作为一种防病治病的有效方法，受到历代中医的推崇。人们根据自身体质，合理选用草药，精心熬制，采用泡浴、淋浴、坐浴、熏洗、足浴等方式，把握好药水温度，控制好洗浴时间，起到了疏经活络、祛邪扶正、强身健体的效果。

注意事项

草药洗浴不当，将有害健康。

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药浴要注意下列事项：

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（1）洗浴前、后应适当补充水份，通风良好，但不可受寒；

（2）重症高血压、重症心脏病、肾病、活动性结核者不宜泡药澡；

（3）空腹、过饱、过饥等均不宜药浴；

（4）皮肤有较大面积创口时应慎用草药泡澡；

（5）具有严重过敏史的人慎洗草药澡。

县中医院医生提醒广大市民，常人一般不知道自己的体质是寒还是热，是虚还是实，即使同一个人，不同时节，体质也会有变化，洗浴草药须谨慎，最好在专业医生的指导下，对症用药，科学洗浴，如有不适，请及时就诊。