吃钙片最佳时间原来是在临睡前，也许很多人都搞错了

众所周知，钙元素对人体而言是非常重要的。钙元素是人体必不可缺的微量元素之一，同时也是最容易缺乏的元素之一，其中99%形成了骨骼，1%则存在于血液染组织中。骨头和牙齿都离不开钙，如果人体缺钙，就容易出现骨质疏松、牙齿松动的情况。