夏季养生要出汗 才能赶走体内的积寒

夏季天气炎热，阳光充沛，势力十足，自然界的万物都在借着这个季节开始茁壮的成长，人是万物之一，自然也要跟着自然规律在这个季节把自身体内的瘀滞排出体外，才能让自己的身体气血通畅，如果在夏天没有及时排出或者排出的量不够，到了秋天想要再继续的时候，就已经是没有时间了。现在一直很流行的说法是“冬病夏治”就是想利用夏天的天气把体内的寒气带走，所以最简单的方法便是多流汗。