在假期子宫腺肌症患者都应该注意什么呢

一年一度难得的一个长假，吃喝玩乐在这个假期肯定是少不了的，但是对于子宫腺肌症患者来说，假期更应该注意自己的饮食和作息习惯。不要一个假期过去了，你的病情又加重了，这就有点得不偿失了。

在假期子宫腺肌症患者都应该注意什么呢?

1、饮食上

过节的话当然少不了吃，但是子宫腺肌症患者在饮食上可是要千万注意：

1、需要多吃的就是蔬菜、水果，还有就是粗粮食物类食物的话都是可以吃的。

2、饮食要清淡，此时饮食上的话需要远离的食物就是忌食油腻、油炸、辛辣等刺激性食物，还需要注意的就是吃低脂肪类食物等。

3、远离偏凉性的食物，此时蟹、蛤蚌、田螺等寒性食物的话都是需要忌食的。

4、远离生冷的，还有就是冰冻等食物，此时需要注意的就是要多吃些过热，或温热性的饭菜。

5、远离发物类食物，此时狗肉，羊肉等发物类食物的话，都是需要远离的食物。

6、还有就是桂圆、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性食物的话，还有就是富含有雌激素成分的食物的食物，其实都是需要忌食的食物。

2、生活日常上

另外，除了饮食上的注意，还需要注意的就是日常护理，需要在生活之中保持的就是生活起居要有规律，不要因为在节假日，第二天不上班就晚上熬夜，导致生活不规律。

还需要注重的就是身体的锻炼，另外还需要学会的就是自我调节心态、养成好的个人卫生的习惯，还有就是保持好的心态。

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