老年人必须要注意的七个早起“信号”

关节晨僵

晨僵是指早晨关节出现僵硬、如胶水粘着的感觉，适应活动后会逐渐缓解。如果经常出现晨僵现象，且每次持续时间常超过30分钟，就要警惕啦。这很可能是关节疾病。

1.手指关节僵硬，持续1个小时以上——类风湿关节炎

2.膝关节僵硬——骨关节炎、类风湿关节炎等

3.腰背部僵硬——腰肌劳损、强直性脊柱炎、腰椎管狭窄等

此外，红斑狼疮、硬皮病、皮肌炎等过敏和自身免疫疾病也有可能出现”晨僵“现象。

水肿

如果早晨起来经常出现颜面水肿、眼睑水肿、四肢水肿等，过一会儿就会慢慢消退或持续存在。

1.粘液性水肿——多出现于面部、眼睑，按压后松开凹陷会在数秒内恢复，很可能是甲状腺功能减退等内分泌疾病

2.凹陷性水肿——多出现在眼睑、小腿、腰臀部，按压后松开凹陷数秒内未恢复，提示心力衰竭、肾脏疾病

如果前一天晚上喝了很多水或是因为劳累的原因休息不好，导致第二天晨起身体有轻度水肿，这种情况是没有什么大碍的。

手麻

早上起来后经常手麻，如果排除了睡觉姿势压迫的可能，那么就要警惕疾病了。

1.长期伏案工作的人群——单侧手掌、手臂发麻或放射痛，颈椎病

2.厨师、家庭主妇等常做手腕反复活动的人——早上或半夜一侧手麻，腕管综合征

3.糖尿病患者——双侧手指都发麻、有”戴手套“感——糖尿病的神经病变并发症

如果手麻伴随一侧肢体的物理，或者出现嘴角歪斜、口齿不清，则可能是脑梗、需要及时拨打急救电话。

头晕

早上起床后感到头晕，很可能是血压变化的疾病。

1.高血压患者清晨感到头晕——起床后在家测量高血压>135/85Hg，高血压、内耳疾病、神经疾病。清晨高血压更容易引发心血管疾病

2.起床迅速坐起、站起后出现头晕——伴随双眼发黑甚至晕厥，体位性低血压。

心梗常在清晨发作，所以清晨血压容易升高的患者，应在医生的指导下使用“较长效”降压药，使其降压效果覆盖清晨的时段。

咳嗽

一些呼吸系统的疾病，会在清晨症状格外明显，尤其是咳嗽症状。

1.儿童清晨咳嗽——持续4周以上，运动或遇到冷空气加重，咳嗽变异性哮喘。

2.咳嗽伴咽部不适——咽部有异物感、咽喉黏液附感，鼻后滴漏综合征

后脚跟痛

早上醒来下床的第一脚落地，有针扎样的疼，走一走会有所好转。但是继续运动或长久站立后又开始疼痛。如果脚后跟不红不肿、皮肤没有破损很可能是足底筋膜炎。

尿液异常

1.泡沫尿：晨起第一次上厕所，发现尿液中有很多泡沫，且绵密细小如啤酒沫，泡沫经久不散的人需要注意，很可能是肾脏疾病。

2.肉眼血尿：尿液呈红、粉红色、浓茶色、酱油色，尽管随后排尿变回正常，也要注意。炎症、结石、甚至肿瘤。