湿气从哪里来？它是怎样进入我们身体的？怎样判断身上是否有湿气？

在中医有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”基本上身全的毛病都是由于湿气长期的积累而成的，湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。所以祛湿非常关键。

那么身体的湿气是从哪里来的呢？

湿气分成外湿和内湿。

外湿致病，多因患者伤于雾露，或汗出沾衣，或水中作业，或涉水淋雨，或居于潮湿之处而得，夏季空调房，春季多雨季节等都是外在湿气形成的原因。

内湿：长期的肉食以及冰冷寒凉的食物下肚，湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿。同时，脾主运化水液，而内湿也叫脾虚。

湿气是通过什么渠道进入我们身体里面的呢？

寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是：

①肩颈部的“大椎穴”。

从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦。”

②前胸的＂膻中穴＂。

从＂膻中穴＂进入的＂寒湿气＂容易引起我们的＂乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状。”

③肚脐部位的“神阙穴”。

从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。其实我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解，我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方，这块木头很容易变质，发霉，长蘑菇等。我们女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好。

④腰部的“命门穴”。

从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状。

⑤脚底的“涌泉穴”。

从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状； “寒湿体质”是万病之源，而体质＂虚弱＂的人，寒湿气就更容易进入我们身体；所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变＂虚＂；从而导致寒气进入我们体内。中医讲：虚则补，寒者热之。

日常要特别对这几个穴位加以防护，一旦需要祛湿时，这五个穴位也是致关重要的。

如何判断有没有湿气呢？

1.头发爱出油、面部油亮

2.睡觉留口水、口臭、身体有异味

3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中

4.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了

5.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽

6.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）

7.感到累，连说话都懒得说，没劲儿

8.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹

9.阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败

10.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿

11.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落

如有以上1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。

一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服

想了解更多，请加微信号：mingzhu103241