枸杞泡酒、泡人参，七天让你身体如壮年，人参鹿茸靠边站！

枸杞是深受欢迎的保健食品，其养肝明目、补肾壮阳的功效，妇孺皆知，日常生活中最常见的就是枸杞泡水泡茶喝，那么怎么样才是最好最健康的吃枸杞方法呢，下面让中医世家分享给你怎么用枸杞调理身体！

用枸杞子泡水喝有害处吗?这个其实是不用担心的，因为枸杞子本身的副作用并不大，几乎一年四季任何人都可以吃，用来泡水喝并没有什么坏处，可以长期喝。但因为枸杞子温热身体的效果教强，所以正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃。而且大家在用枸杞子泡水喝时候，也不能过量滋补哦。

枸杞的副作用

客观的说，枸杞子的副作用并不大，但因为枸杞温和，过量食用的话会造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。因此，吃枸杞子要适量，特别是生吃的时候，更应该减少用量。

枸杞子的食用禁忌

枸杞子性平，所有人都可以食用，但还是有那么一点点的小禁忌：因为枸杞子温热身体的效果较强，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃;脾胃薄弱的朋友也要少吃;枸杞子等任何养生滋补品都不能过量食用，健康的成年人每天吃20g左右的枸杞子比较合适。

枸杞子是好东西，本身的副作用不大，只要不过量食用，一般对身体不会有什么坏处。至于枸杞子泡水喝的害处，其实也很小，大家只要适量的食用即可。

由于每个人的身体情况不一样，所以这种补肾方法不一定对所有人有效，如果你有时间短、泄的快等男性健康方面问题，可以免费咨询中医老师，一对一解答指导。微信朋友圈有很多补肾小方法，可以去关注一下！