长得太美也有错？她因高颜值遭人排挤，最后通过健身慢慢恢复自信

导语：不知道大家有没有听过这样一句话“长得美是一种罪”，而生活中有没有这种情况出现呢？还真别说，下面就给大家介绍一位女孩，因颜值高遭人“排挤”，也因此患上了抑郁症。但她并没有就此气馁，而是通过健身让自己重拾的信心，赶走了抑郁症，走出了困境的励志人物。我希望每个人都能像她一样以乐观的态度面对生活中的各种挫折。

她的名字叫Celine Farach，1997年出生，来自美国迈阿密。如今是以为模特、歌手，学生时代因超高的颜值被模特公司发现并签约。但也正是因为这样，Celine Farach遭到同学的妒忌和排挤，并且还为她贴上了不符合年龄的“社会标签”，甚至上升为校园暴力！

学生时代的Celine Farach虽然被签约了，见过大世面，但是那个时候她还是未成年。遭受到同学排挤后，她一度患上轻度抑郁症，迫于压力不得不休学。

我们在Celine Farach身上看到了现实版“长得美是一种罪”的情况。但是，这个女孩是被上帝恩宠的，在家人的鼓励下，找到了自己所奋斗的目标，并通过努力去让自己变得更优秀。平时学习各方面知识，和通过运动让自己充实了起来。

Celine Farach古铜色的皮肤，超高的颜值，紧致的S型曲线身材等是她身上最亮的特点。看到这样的她，你很难相信她曾患有抑郁症经，幸运的是她通过努力从抑郁症里走了出来。

生活的压力曾经把她压着喘不过气，但她并未放弃自己，而是通过健身努力彻底改变了自己。如今，她对生活充满了热爱，成为了一个活泼又美丽的女孩！

不管怎么说，Celine Farach这种行为就特别值得我们去学习。无论是做什么事情，遇到困难挫折的时候都不要气馁，通过努力去改变现状，才是你应该做的，而不是去抱怨。

根据世界卫生组织的统计，世界上有3.5亿人患有抑郁症，所以抑郁症一直围绕着我们，但是这个Celine Farach是如何调整自己，从抑郁症里走出来的呢？

主要原因是在于，她选择积极参加健身运动，每天坚持锻炼，Celine Farach的抑郁症才得到的康复，不仅如此，她还收获了完美身材！

我们就简单点说，在运动过程中，身体会分泌一种快乐因子，也就是多巴胺。会让心情变得郁郁起来，能够帮助我们缓解压力。运动可以调节整个大脑的功能，从而使体内的激素和神经递质水平恢复到合理的范围，从而改善焦虑和抑郁。

如今，她生活得越来越自由，展现出她美丽的一面。这种真实、自由和快乐的生活态度值得学习。长期坚持健身让她越来越自信，越来越有魅力。那么接下来小编也为大家带来几组健身塑形塑形动作，各位姐妹有什么烦心事儿的时候也可以锻炼一下哦。让咱们体内的“快乐天使”多巴胺出来“溜达一圈”，不仅身材好了，心情也不会那么郁闷了哦！一起往下学习吧！

动作一：仰卧提

使用器械：拉力器

平躺在瑜伽垫上，两手抓住握把，两腿蹬直，做仰卧起坐。下去的时候尽量往下就行，不用完全到底。注意这个动作要保持匀速。每天做四组，每组20次即可。

动作二： 腿部提拉

我们先坐在瑜伽垫上，两脚放在拉力器的脚蹬上，两只手握住握把然后慢慢躺下，接着两腿慢慢伸直，然后开始做抬腿，这个过程要保持腿伸直成90℃。每天做四组，每组20次即可。

动作三：双手提拉

站在瑜伽垫上，两只脚踩在拉力器的脚蹬上，双手握住握把，踩紧以后开始提拉然后放下，注意提放都要保持均速。每天做四组，每组20次即可。

结语：Celine Farach积极锻炼使她逐渐摆脱了抑郁，对生活的态度也变得积极起来。如今的她不再是抑郁少女，而是一个阳光自信的女神！越来越多的人成为她的粉丝。许多人喜欢Celine Farach不仅因为她高颜值和性感的身材，更多的是佩服她的乐观积极的态度。