少吃药也能养生？小病小疾可以不吃药吗？

人生在世，大小疾病，是必然会产生的，生病了就要吃药，但实际上，吃药吃多了，自然也会导致身体出现疾病，因为笔者认为 ，少吃药也能够有一定的养生效果，这也是大多数养生专家说抱持的一种观点。

笔者认为，小病小疾，其实不吃药，也是可以的，这能够尽最大可能，让身体不必摄入药物。

一般常见的疾病是感冒、头疼、身体头疼、咳嗽、发炎、上火等，这些疾病，实际上，西医比如中医，中医不如不医！

对于非病理性疾病，笔者认为，可以通过下面这些方法来解决：

第一个，多运动。

有人说，运动可以预防疾病，但笔者运动，生病之后，也可以通过运动来降低对身体的影响，甚至治疗疾病，虽然并非每一种小病，都能够通过运动来解决，但运动无疑是一个对身体健康有莫大帮助的“养生操作”。

第二个，充足营养、适当滋补。

滋补方面，有条件就滋补，但充足营养、平衡的营养，是有必要的。

第三个，保持良好心态。

好的心态是治病的良方，对于身体偶尔出现的一些小毛病来说，保持良好心态，以及良好的作息规律，配合上面说到的适当运动、摄入足够营养和进行一定的滋补，身体的健康问题实际上是不需要担心的。

第四个，环境治愈。

好的环境，能够治愈各类疾病，或者说对身体的恢复有非常大的作用。

提醒：即便小疾病可以进行身体自愈，也不能够讳疾忌医、有病就要看才行啊！