少吃药也能养生?小病小疾可以不吃药吗?

文 / 中华健康学习网
2018-04-25 16:00
少吃药也能养生?小病小疾可以不吃药吗?

人生在世,大小疾病,是必然会产生的,生病了就要吃药,但实际上,吃药吃多了,自然也会导致身体出现疾病,因为笔者认为 ,少吃药也能够有一定的养生效果,这也是大多数养生专家说抱持的一种观点。

笔者认为,小病小疾,其实不吃药,也是可以的,这能够尽最大可能,让身体不必摄入药物。

一般常见的疾病是感冒、头疼、身体头疼、咳嗽、发炎、上火等,这些疾病,实际上,西医比如中医,中医不如不医!

对于非病理性疾病,笔者认为,可以通过下面这些方法来解决:

第一个,多运动。

有人说,运动可以预防疾病,但笔者运动,生病之后,也可以通过运动来降低对身体的影响,甚至治疗疾病,虽然并非每一种小病,都能够通过运动来解决,但运动无疑是一个对身体健康有莫大帮助的“养生操作”。

第二个,充足营养、适当滋补。

少吃药也能养生?小病小疾可以不吃药吗?

滋补方面,有条件就滋补,但充足营养、平衡的营养,是有必要的。

第三个,保持良好心态。

好的心态是治病的良方,对于身体偶尔出现的一些小毛病来说,保持良好心态,以及良好的作息规律,配合上面说到的适当运动、摄入足够营养和进行一定的滋补,身体的健康问题实际上是不需要担心的。

第四个,环境治愈。

少吃药也能养生?小病小疾可以不吃药吗?

好的环境,能够治愈各类疾病,或者说对身体的恢复有非常大的作用。

提醒:即便小疾病可以进行身体自愈,也不能够讳疾忌医、有病就要看才行啊!